инфекция "Сопли - бегунки"

уже вторую ночь не могу нормально спать, нос заложен. самое противное, что не просто простудилась, а заразилась от собственного мужа. он в выходные провалялся, симптомы много чихает и сильный насморк, естессно и состояние расклеянное. Пытались меня не заразить, спали 2 самых болезненных дня в разных комнатах. он таблеток попил, в нос покапал и все у него прошло. а я сразу эстафету переняла. Утром просыаюсь с головной болью и полной разбитостью уже 2-ой день, ночью мучаюсь оттого что дышать трудно. промываю нос аквамарис, вчера решилась на звездочку, иначе было невозможно. Может кто подскажет способ, как дышать в полной мере