очень - очень - очень много и часто хоца кушать. Это же тож вредно. Помогите!!!Посоветуйте!!! Кто чем заглушает волчий голод?
Должна помочь мысль о том, что потом с лишним весом бороться сложнее, чем во время беременности с желание поесть ...
т.е. когда голод одолевал, ты себе говорила что будешь толстой если много есть и аппетит отпадал? вообще так легко говорят те, у кого плохой аппетит, я тут почитала, таких много - везёт же!
C аппетитом все впорядке ))) Но расслабляться себе не давала ))))))
да ешь чаще и меньшими дозами
...
тоже теперь как дурная хаваю, но перекусы овощи фрукты...потом обед делю на две части и съедаю их с разницей в два часа....только вот теперь на работу хожу как овощьная лавка. тьфу!))))))) ну в итоге-то дитятю кормить надо)))) не жри гадость разную, а ешь путевую писчу))) и бякские жиры откладываться не станут))) а все пойдет в хозяйство))))))))
сегодня была на йоге до 16.00, а перед ней стараюсь мало кушать. Поэт.был тока завтрак из овощей и зелени. А в 17.00 летела как бешенная домой и что тока не съела, Боже! терь еле дышу
. вот если бы домой сразу не пошла, уговорила бы себя салатиком из кафешки и была бы довольна (проверенно). а как домой прихожу, как с цепи срываюсь, в рот идет всё!
Лично я не заглушаю, ем целыми днями. Прочитайте описание 21 недели. Мы уже жирок набираем.
. совет не работает!
