Только пришла,ходила на занятие по грудному вскармливанию.Говорили не только об этом а и о питании беременной,кормящей и т.п. С удивлением отметила что судорги икроножных мышц бывающие у меня по утрам -от недостатка кальция(а я и предположить не могла)
в целом я питаюсь правильно(умничка!)))а насчет перебора веса-будем устранять,но в пределах разумного.Сказали что за всю беременность женщина должна набрать где-то 10 кг.Я набрала 7,впереди еще 2,5 месяца.Думаю если перебор и будет,то небольшой.Вот.
Сейчас слопаю яблочко,а потом пойду нормально пообедаю(как нам посоветовали)
Пью Кальцемин,потому что ужасно крошатся зубы(((Вообщем то это у нас семейное-у бабушки и у мамы тоже проблемы только с зубами были при беременности
И ,блин ,когда же я наконец сфотографирую себя пузатенькую?))Вечно забываю то фотик зарядить,то просто забываю))
