Почти 33. Я в ужасе, как летит время. Платона я родила в 36 недель. Я так наслаждаюсь этой беременностью, хочется замедлить время.
Прибавка к данному моменту 6,5 кг. Продолжаю тренироваться. Стало тяжеловато делать упражнения на ноги. Живот наверно мешает, смещается центр тяжести. Но все равно делаю в полной мере, т.к. в третьем триместре тренировать низ тела очень важно как раз для подготовки к родам.
Изучаю сейчас вопрос спец.диеты перед родами для большей эластичности тканей. Нашла, что за месяц стоит отказаться от животного белка, пить масло, больше овощей и фруктов. Все делаю итак, а вот с мясом будет непросто. Хотя головой я для себя давно выбрала вегетарианство, но в организм пока не внедрила))
Начала пить комплекс витаминов кальций-магний-цинк, синдром беспокойных ног, т-т-т, меня покинул.
Гемоглобин по последнему анализу 117. В норму укладывается, но врач выписала препарат железа. Дали бесплатный рецепт на него и на йодомарин)) Не знаю, пить или нет. В прошлую беременность не пошёл он - запоры были. А йодомарин вы пьете? Меня врач затюкала с ним. А я забываю пить.
По-тихоньку готовимся, продумали, что переделать в квартире, кое-что купили. Но дел много ещё. Иногда просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть от мыслей, что мы не успеем ничего.
Начала подготовку к родам. Очень советую цикл лекций Малышевой Т.А. Естественные роды. И по дыханию видео доктора Кобаса.
