Про сон #2
ЕваЯ человек дотошный, что есть то есть.
Если я считаю, что что-то идёт не так, я буду эту тему развивать до той поры, пока не найду решение.
Кто меня почитывает знает, что с несном мы давно мучаемся, чуть ли не с рождения. Ребёнку главное сиська, сон фигня, пусть спит на сиське, писали они. Кормить на каждый писк и будет всем счастье, писали они. Было дело, да.
Я считаю, что главная задача мамы, помимо накормить, приласкать и т.д. - обеспечить ребёнку сон. Иначе какое развитие, какая сиська? Ребёнок должен до 3 месяцев выспаться, качественно.
До 2 месяцев худо бедно, но она спала довольно длинные сны. Правда каждому укладыванию предшествовала истерика большей или меньшей силы.
В буквально недели 2 назад что-то произошло. Ева начала спать, не выпуская изо рта грудь. По 20 минут. Просыпалась всегда с плачем, укладывалась с плачем. Я целый день только и делала, что укладывала её спать. Спасибо Ане, от которой я узнала о сайте baby-sleep и книге Вайсблута. На тот момент, когда я её читала, Еву мучали ещё колики, поэтому о самостоятельном сне вообще не было речи.
Но тут, на волне моего отчаяния по поводу изменившейся ситуации со сном, я смотрю семинар по детскому сну, ищу информацию в сети. Видимо то, что есть сейчас, это регресс сна. Она переходит на сны с глубокой и поверхностной фазой. Отсюда и пробуждение через 20 минут от засыпания - при смене фазы сна, короткие сны по 40 минут - один цикл сна. Она просыпается между фазами, а заснуть может только так, как умеет, т.е. с грудью. А щначит либо каждый раз лежать с ней и давать грудь, либо учить засыпать по-другому. Я выбрала второе и с позавчера начала практиковать.
Нет, я не оставляю её проораться. Я раньше, с Платоном, слышала только об этом зверском способе, поэтому до 1г и 7 м он спал с нами)) Я никуда не ухожу. Сижу с ней рядом, глажу, похлопываю.
Во-первых, я разделяю еду и сон. Кормлю после сна, потом незадолго до засыпания, но не прям перед тем, как положить в кроватку.
Наш ритуал перед сном - небольшой массажик на расслабление мышц, пеленание, белый шум, стишок и в кроватку.
Первые 2 дня она плакала сильно, в первый раз полчаса, потом не дольше 15 минут. Сегодня третий день, плачет меньше 10 минут и то скорее хнычет.
Опытным путём я установила, что к тому де она перегуливает. Наше оптимальное время бодрствования - 35-40 минут от момента пробуждения до момента, когда она запеленуиая лежит в кроватке. Если перегулять хотябы на 10 минут все, будет засыпать с сильным плачем.
Итого у нас за эти дни нарисовался первый утренний длинный сон в 1,5-2 ч. Остальные короткие по 50 минут - часу.
В первую ночь в кроватке она проспала 4 часа, поела, без слез уснула опять. Под утро только взяла к себе. Во вторую ночь она спала 5, 5 часов, и то я разбудила сама, чтобы прокормить и переодеть. Потом положила в кроватку, она уснула спокойно без слез.
Я не обольщаюсь, конечно, что так легко и просто будет впредь, но искренне на это надеюсь.
Кому интересно, читайте тут: http://www.babyplan.ru/forums/topic/33133-rezhim-dnyasamostoyatelnyj-son-po-metodike-trejsi-hogg
И тут: https://m.babyblog.ru/community/post/0_1_razvitie/3188413#comments
