37 недель, психподготовка к родам в жк

Сегодня посетила ускоренный курс ППП (психологическая подготовка к родам) бесплатно от женской консультации. Дотянули до последнего, тк в моей жк эти занятия прекратились и долго ничего не было, теперь нас переадресовали с другую районную жк, где естьсоответствующий специалист.

В общем, женщина психолог подробно описывала каждый этап будущей мамочки от предвестников и до окончания послеродовго периода. Рассказала, как себя вести,в какой момент надо отправляться в роддом, как дышать на каждой фазе динамики родов, что именно на каждом этапе происходит с малышом, как открывается шейка и как движется малыш по родовым путям, учились на каждой фазе дышать,а так же,как делать самомассаж облегчая схватки. Так же, надо не забывать держать свои эмоции в силах и не поддаваться панике, ведь это все передается малышу. А когда она описывала период рождения и причину прикладывания новорожденного на живот матери, то у меня наворачивались слезы-я такая сентиментальная.

На самом деле, курс очень даже полезен и не смотря на то, что каждый из нас уже оч. много все прочитали в интернете , насмотрелись обучающих видеороликов, наслушались страшилок от знакомых,но все таки, не нужно жалеть время и посетите курс. Теперь, когда мне все разложили по полочкам, я перестала бояться родов-это же естественный процесс, главное правильно себя эмоционально настроить, слушаться акушерку, правильно дышать и помогать малышу появиться на свет.