Болезненная овуляция

Девочки, может кто-то сталкивался с подобным чем спасаетесь.

Была операция(2022году) , удалили один яичник и трубу(была очень большая киста) пила гормоны 1 год, и после этого как только закончила пить их с первого же цикла ,в середине цикла начались боли в низу живота, грудь болит всё как перед М. Сходила на УЗИ, подтвердили что это была овуляция.

Последние полгода боли сильные, но-шпа не помогает как и ибупрофен.

Кто чем спасался, может есть какие то методы снять боль