Благодарение - проявление души человека. А именно из проявления души и начинается ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ личности. Развив в себе эту способность, вы заметите необъяснимые изменения в вашей жизни, с вами начнут происходить удивительные события.
В природе человека забывать быть благодарным! О том, что вам нужно благодарить, следует помнить всегда. О том, что нужно благодарить за все и всегда, следует говорить нашим детям. Учить их быть благодарными необходимо с самого раннего возраста. Воспитывайте эту способность в себе! Благодарите Бога, благодарите людей!
Если с вами происходит что-то плохое, нужно научиться видеть в этом жизненные уроки. Любая жизненная ситуация дает вам познание себя, своих сил и возможностей. Все, что дается нам свыше, принимайте с чистым сердцем, с благодарением!
"Принимай благодарно все, что дает новый день! Это - дрожжи роста, чары жизни, причастие мудрости." 
Обязательно благодарите за всякое благодеяние! Благодарите искренне, с любовью! Слова благодарности могут быть как ваши произвольные, так и через молитву благодарения. Главное, чтоб это было «от чистого сердца»!
А вот ждать благодарности от людей не стоит!!! Объясню почему. Во-первых, не всем людям знакома эта способность - благодарение. Не каждому говорят о ней с детства, и не каждый развивает ее в течение жизни. Соответственно, ожидая от человека благодарности, вы можете ее не получить. От этого у вас появятся обиды, огорчения, вы будете этим обеспокоены. Во-вторых, обретя эти эмоции (обиду, огорчение, беспокойство) вы рискуете получить проблемы со здоровьем, например, головная боль вам точно обеспечена. Приведу небольшой пример.
«Иисус Христос за один день исцелил 10 прокаженных - сколько из них остановилось, чтобы поблагодарить его? Только один. Остальные скрылись, не сказав ни слова благодарности. Позвольте мне задать вопрос: почему вы или я должны получить большую благодарность за наши небольшие услуги, чем получил Иисус Христос?»
(Отрывок из книги автора Д. Карнеги «О беспокойстве»)
Поэтому, если мы хотим обрести счастье, давайте не будем ждать благодарности, а просто будем делать добро. Вы же не делаете что-то для человека лишь для того, чтобы услышать «спасибо»?
Теперь немного практики. Отработаем наше умение благодарить. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и представьте, как ваше сердце наполняется благодарностью. Подумайте, за что вы можете быть благодарны. Мысленно поблагодарите Бога или конкретного человека за то, что у вас есть сегодня.
«Вы чувствуете себя несчастным и клянете судьбу? А вы благодарили Бога сегодня? Ах, как вы удивились. Вы думаете, что вам не за что Его благодарить: ведь вы так несчастны. Но вы можете ходить, дышать? - Да. - Вы позавтракали? - Да. - Вы можете открыть рот, чтобы говорить? - Да. - Так вот, благодарите Бога за это, ибо есть люди, которые не могут ни ходить, ни дышать, ни есть, ни открыть рта. Вы несчастны потому, что вам никогда не приходило в голову, чтобы поблагодарить за все. В мире так много страданий. Благодарите Бога за то, что Он выбрал именно вас, чтобы идти путем, которым вы идете, и делать работу, которую вы делаете. Чтобы изменить ваше состояние, вам прежде всего надо признать, что нет ничего прекраснее, чем быть живым, ходить, видеть, говорить. Завтра же утром, проснувшись, благодарите Бога. Сколько людей завтра больше не проснутся или проснутся парализованными, или им нечем будет накормить своих детей. Будьте благодарны! Повторяйте: «Спасибо Тебе, Господи, сегодня ты сохранил мне жизнь, здоровье, и я хочу исполнить волю Твою». Если вы цените все, что дает вам Бог, он не оставит вас.»
(Мать Тереза)
Помните, когда вы сосредоточены на благодарности и положительных событиях, вы притягиваете все это в свою жизнь еще больше. Будучи благодарными, вы привлечете изобилие, любовь, счастье и здоровье в вашу жизнь!
АФФИРМАЦИЯ БЛАГОДАРЕНИЯ
Произносите каждый день аффирмацию благодарения и ваша жизнь наполнится счастьем и любовью!
Я благодарна (благодарен), что живу! За все хорошие вещи в моей жизни! Я благодарна (благодарен) за неудачи и падения из которых я извлекаю положительные уроки. Я благодарна (благодарен) всем и всему, а значит - я счастлив (-а)!
АФОРИЗМЫ О БЛАГОДАРЕНИИ
"Все, что с нами происходит,- благодать. И потому, что в нашей силе, тем и должен жертвовать. И Божья сила приумножит наши силы."
"Приноси радость другим. Будь человечным."
"Семь раз упади. Восемь раз поднимись. Невзгоды тебя подхлестнут, сделают сильнее, мудрее. И перельются слезы в золото."
"Во всем, что происходит с нами, скрыт глубокий смысл. И этот смысл, если его разуметь, служит нашему внутреннему развитию. И все, что происходит с нами, должно происходить. И в этом не нужно винить ничего и никого, в том числе и себя.
Ибо это - дар опыта, высшие уроки."
"Смотри вперед с надеждой. Назад - с благодарностью. Вверх - с верой.
По сторонам - с любовью."
"Будьте благодарны: радуйтесь каждому своему делу; надейтесь только на лучшее; делайте то, что любите и любите то, что делаете; совершайте добрые дела;
живите с теми, кого любите!"
"Без молитвы, как и без одежды, не выходи из дома. Молитвы должны быть коротки, благодарны и покаянные. Иногда просите что-то для себя. Просите, чтобы вы были НУЖНЫМИ. Чтобы вы были нужными людям, нужны Господу, надобны самому себе."
"Не разочаровывайтесь, когда люди отказываются помочь вам. Я благодарен всем, кто сказал мне "Нет", потому что благодаря им я сделал это сам." (А.Эйнштейн)
"Принимай все, что выпадает тебе на долю, как больные принимают лекарства. Оздоровление тела - смысл того лекарства. Принимай и ты смиренно все, что с тобой происходит, даже самое худшее, ибо смыслом горьких невзгод есть духовное здоровье и целостность жизни. Не ропщи на нужду, несчастья и неудачи. Это твои самые лучшие учителя."
Источник: http://izmeniseby.ru/blagodarenie.php