Девочки, подскажите.
По вечерам, ложась в постель, книжку почитаю, чувствую - спать хочу, все сил больше нет. Выключаю свет и на этом все заканивается - спать я больше не хочу и не могу, вся верчусь, если все-таки и засну, то проснусь ни свет-ни заря, да и за ночь попросыпаюсь......
А с утра, естественно, как муха ползаю....
Что все это значит и как заснуть вечером?
У меня такая же тема началась, как только я узнала про беременность и сейчас примерно 1-2 раза в неделю бывает. В начале я пробовала все - и молоко, и валерианку, и если не спится вставать и чем-нибудь позаниматься... Теперь уже отношусь к бессонице спокойней, и поняла: главное - психологический настрой. Не циклиться на чем-то, тогда вроде все спокойней. Аромалампа на ночь, проветренная комната, почитать перед сном минут 15 и все.
Значит не одна такая.... Вот сейчас полпервого - я сижу носом клюю. Сейчас попробую поспать. Не знаю, что получится
Это нормальное явление во время беременности, мне от бессоницы прописали Магний В6 еще в самом начале беременности, врач еще посоветовал если совсем напрягает Персен в таблетках, одна таблетка на ночь, если во время бессоницы ты спокойна, то малышу это не грозит.
Спасибо. Надо будет тогда Персен попробовать. МагнеВ6 я только что пропила курс.....
ну...диагноз один - беременность..хотя, у всех по разному протекает, мне вот например, постоянно спать хочется...ну или полежать на худой конец...мучительно прямо....остается только и мне и вам уповать. что всю беременность такое состояние не продлится
