Я все забываю

1) Сходите к неврологу, исключите болезнь. 2) Если невролог скажет, что это не его случай, тогда вероятно речь идет о неком внутреннем хаосе. Есть люди у которых внутренняя репрезентация объектов очень неустойчивая. В норме у нас у всех внутри головы, есть образы знакомых нам людей, зданий, событий, явлений, стихотворений. При необходимости, мы обращаемся внутрь себя например к образу стихотворения Белая береза и воспроизводим этот стих. Или мы обращаемся к внутреннему образу того, как выглядит Пушкин и воспоминаем внешность поэта. Есть люди у которых вот эти внутренние объекты постоянно рассыпаются. Эти люди прикладывают большие усилия, чтобы вспомнить стихи, вспомнить как кто-то из знакомых выглядит, вспомнить какое-то событие. Мало того, что эти образы внутри головы рассыпаются, так еще и не удается постоянно держать образы на готове. А это значит, что человеку не удается помнить про события дня, про важные дела в течении дня, про важные документы. Внутри головы хаос, структура почти отсутствует, более менее важные задачи держатся, но мелкие постоянно выпадают и это доставляет сильный дискомфорт. Если вы обнаруживаете у себя подобный хаос, знаете про себя, что структура это сложная задача и вам трудно удерживать в голове новые знания, трудно удерживать внимание при чтении книги и вы без конца переключаетесь как пульт с канала на канал, то вам нужно заниматься упорядочиванием внутреннего хаоса, вам нужно учиться структурировать свои мысли, свои задачи, свои дела. Очень важно научиться описывать свой эмоциональный процесс, что вы думаете, что вы чувствуете, как вы действуете, каковы ваши планы, какова ваша оценка ситуации. Замечать себя и описывать себя это супер значимо для человека с внутренним хаосом, научитесь это делать и образы в вашей голове перестанут сыпаться, вам станет доступно планирование и удержание в голове важных задач.

Гормоны? Я по жизни и так не самый собранный человек и частенько всё забываю. А в беременность стала еще более рассеянной :(

Когда много дел, то забывается что-то обязательно

У меня все один в один. Всё забываю🥹 Думаю сделать МРТ мозга.