Воздух выходит из влагалища при наклонах и во время секса....и с дурацким звуком.(((((((...бесит так.в инете много читала что нужно делать чтобы мышцы усилить,но что то мне не помагает(((((((
вот что нашла
1. Упражнение - приседания. Поставьте ноги на ширину плеч, руки за голову и начинайте медленно приседать. Разведите колени в стороны и задержитесь в таком положении на несколько секунд, постепенно увеличивая время до двух минут.
2. Упражнение. Во время мочеиспускания сожмите мышцы, тем самым прервав процесс. Затем продолжайте дальше. Важно. Чтобы дыхание было ровным, как обычно.
3. упражнение. Во время близости с партнером попытайтесь сжать половой член мышцами влагалища( не промежности!), затем как бы вытолкните его.
4. упражнение. Медленно втягивайте мышцы влагалища и ануса 30 раз, затем также медленно расслабляйте. Делать упражнение в течение 3 недель.
Выполняйте эти упражнения, тренируйте мышцы и вас не будет больше беспокоить вордух из влагалища.
