Тонус или тренировочные?

Срок 34,5. Вчера вечером решили с мужем и мамой прогуляться. Когда гуляли с мужем вдвоём, долго не гуляли, поэтому раньше такого не было, а в этот раз на прогулке закаменел верх живота (дно матки) и не отпускало. Дышать стало уже тяжело, болей не было. Было сильное напряжение именно наверху. Внизу живота все было в порядке. Пришли домой, я прилегла, верх живота начал то отпускать, то снова каменеть, болей по прежнему не было. Если лежала спокойно и не разговаривала, живот отпускало, стоило начать заговорить, снова превращался в камень. Легла спать, долго не могла уснуть. По мимо каменного живота, чувствовала наверху напряжение какое то, казалось, что рёбра даже начинают болеть от этого напряжение. А дно матки все продолжало, то каменеть, то отпускать. Когда малыш начинал шевелится, живот тоже начинал каменеть и только наверху. Болей не было на протяжении всего времени. Какой то регулярности по времени не заметила. Когда удалось заснуть минут на 30, то проснулась уже без напряжения, оно ощущалась, как что то тяжелое, но живот иногда продолжал каменеть от шевелений малыша. На утро проснулась, все прошло.
Перепугалась ужасно. Прочитала, что это могут быть и тренировочные, и просто тонус. Но что же это все таки могло быть?