7 саособов восстановить силы в выходные

7 СПОСОБОВ ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ В ВЫХОДНЫЕ.

Выходные мы ждем всю неделю, но бывает, что к началу новой недели оказывается, что организм совсем не восстановился, а иногда и ещё больше устал.

Как же восстановить силы ?

1. Часто человеку достаточно просто выспаться.

2. Отложите все дела по дому, отдыхайте. Валяйтесь в кровати, смотрите хорошие фильмы.

3. Свежий воздух отлично насыщает организм кислородом, а это очень нужно горожанам. Лес, парк- всё это поможет.

4. Спорт. Если заниматься спортом разумно, без перегрузок, то он будет только на пользу.

5. Сходите в гости. Пообщайтесь с друзьями.

6. Культурная программа. Отвлекитесь от работы, забудьте всё и переключите мозг на другое. Иногда этого достаточно для отдыха.

7. Приходите к нам ! Мы поможем отдохнуть и провести время с пользой!