Витамины

Привет! Вот размышляю над приемом витаминов...Мне на первом приеме сказали пить фолиевую, йодомарин и витамин Е. Акцентировали, что витамин Е две недели и потом прекратить. А вот про остальные не сказали. Расскажите, кто как принимал? Возможно назначали также...Сколько пить фолиевую и витамин Е? А то я к врачу собиралась нескоро, аж после отпуска.