Москва
Правильное питание, фитнес. И ведь у меня, Жень, все бегом, отдыхаю только ночью и то мало.
0
09.12.2012
Ответить
Москва
а питание сама подобрала, или кто посоветовал? я тоже всхуднула как–то, оставалось 5 кг до заветной цели, но девушка моя кушает, что–то не доест, маме отдает, а ведь так жалко выбросить и хомячить начала и опять в плюс ушла
0
09.12.2012
Ответить
Москва
Нельзя этого делать! Все выбрасывай, не жалей. Питание сама себе подобрала- и полезно , и чтобы наедаться, и конечно то, что люблю.
0
09.12.2012
Ответить
Москва
ну ты молодец, а за какой период ушло? но тебе больше не надо, фитнес свое дело сам сделает
0
09.12.2012
Ответить
Москва
Надеюсь, только вот остановиться теперь сложно. вижу недостатки, хочу исправить.А запрещенные продукты вообще есть боюсь.С июля до сентября ушли 6 кг. С сентября еще 11. Сегодня наконец-то увидела цифру 63.
0
09.12.2012
Ответить
Москва
когда будет время вободное, напиши меню на недельку и что у тебя за запрещенный продукт?
0
09.12.2012
Ответить
Москва
Ты уже наверно двадцатый человек, который мне это говорит! Ну, тут либо одно, либо другое. Грустно по-настоящему будет весной, когда начнем раздеваться!!!
0
09.12.2012
Ответить
Москва
это да!!! я люблю я понскую диету, за 14 дней у меня уходила около 7-9 кг, но она тяжеловатая, сейчас максимум до 4 дня держусь и опять грешить начинаю )))
0
09.12.2012
Ответить
Москва
Я всегда с нее начинаю. Но, я считаю что эта диета оч. жесткая и не правильная. Самое главное после нее придерживаться правильного питания и не сорваться.
0
10.12.2012
Ответить
Москва
это я знаю. но у меня вес всегда был 52-53 кг, сейчас 61-63, я еще раньше гарцинию пила, это травка такая.
0
10.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Юльчик, ты умничка!!!! мои аплодисменты!!!!! и какой размер одежды теперь носишь?
а фотку до покажи а...
0
08.12.2012
Ответить
Москва
Здесь я аж 80кг, посмотри на руки и лицо, ужас!!!
Сейчас 44 размер и верх и низ.
0
08.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
руки да уж, и плечи массивные... а кожа куда делась? все так подтянулось, красота! а сейчас сколько весишь?
ты на фитнес же ходишь да?
0
08.12.2012
Ответить
Москва
Нет Светуль, хочу еще девять сбросить до лета. Я не просто правильно и мало питаюсь, три раза в неделю фитнес- вот там кожа и подтягивается. Мечтаю о 55-ти! Сейчас 64.
0
08.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
да фитнес сделал свое дело, я так рада за тебя!!!! я тоже о 55 мечтаю... сейчас 67... но еще столько работы над собой...
0
08.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Юль, ты теперь такая стройняшка!!!! так держать, только больше не надо худеть!
0
08.12.2012
Ответить
