Оформление документов новорожденного

Для того чтобы новорожденный малыш стал полноправным российским гражданином, родителям необходимо должным образом оформить его документы. Для этого после рождения новорожденного нужно зарегистрировать во всех положенных организациях и получить все необходимые документы: свидетельство о рождении, гражданство, регистрацию по месту жительства, полис ОМС.

Роддом

При выписке из роддома матери новорожденного выдаются следующие документы:

• Обменная карта;

  В роддоме выдается две части обменной карты. Первый лист («Сведения родильного дома, родильного отделения больницы о родильнице» предназначена для женской консультации, где наблюдалась мама во время беременности. Второй лист «Сведения родильного дома, родильного отделения больницы о новорожденном» (отчет о состоянии ребенка) предназначен для детской поликлиники. В карте указываются: вес, рост ребенка, прививки. После выписки из роддома ребенка должен посетить участковый врач и патронажная медсестра.

• Справка выписка.

Это главный документ, подтверждающий, что ребенок был рожден именно вами. В нем написано, когда и где родился ребенок, какого пола новорожденный, кто принимал роды. Эта справка действительна в течение 1 месяца.

Ее нужно взять с собой в ЗАГС для оформления свидетельства о рождении ребенка.

Примечание: Если новорожденный появился на свет вне медицинской организации и без участия врачей - возьмите заявление человека, присутствовавшего во время рождения ребенка.

Свидетельство о рождении

Новорожденного по сути можно зарегистрировать в любом ЗАГСе города, но чаще всего оформление свидетельства о рождении ребенка происходит в отделе ЗАГС по месту жительства одного из родителей. По закону подать заявление о рождении ребенка положено не позднее, чем через месяц со дня его рождения. После регистрации выдается свидетельство о рождении.

Необходимые документы для регистрации:

• Паспорта родителей (если семья неполная – только матери);
• Свидетельство о браке (если есть);
• Справка – выписка из роддома.

При оформлении свидетельства о рождении фамилия новорожденного записывается по фамилии его родителей, имя - по соглашению родителей.

Примечание: Вместе со свидетельством о рождении ребенка в ЗАГСе выдадут справку по форме №25 для оформления пособий на новорожденного ребенка, которая действительна в течение 6 месяцев. Справку из роддома при этом забирают.

Единовременное пособие на ребенка

Размер единовременного пособия на рождение ребенка определяется Федеральным законом «О государственных пособиях гражданам, имеющим детей» от 19.05. 1995 г. № 81-ФЗ (в редакции от 05.12.2006 г.)

Для получения единовременного пособия на ребенка необходимо подать по месту работы одного из родителей следующие документы:

• Копию свидетельства о рождении ребенка;
• Заявление;
• Справку о пособии;
• Справку с места работы второго родителя о том, что он не получал единовременное пособие.

Выплата производится в течение десяти дней с момента подачи документов.

Неработающим родителям пособие выдается органами социальной защиты населения по месту жительства.

С 1 января 2010 года составляет 10 988 рублей 85 копеек.

При рождении двух и более детей единовременное пособие выдается на каждого ребенка.

Прописка

Обычно ребенка прописывают по месту жительства одного из родителей. Для этого нужно предоставить в паспортный стол следующие документы:

• Заявление матери (отца) о регистрации ребенка по месту жительства матери (отца);
• Выписки из лицевых счетов и домовых книг с места жительства отца и матери (ЕИРЦ, паспортный стол);
• Справка от второго родителя о том, что ребенок не зарегистрирован с ним по месту жительства (РЭУ, паспортный стол);
• Свидетельство о рождении ребенка + ксерокопия;
• Паспорта родителей + ксерокопии;
• Свидетельство о браке (если он зарегистрирован);
• Заявление от 2-го родителя, что он не возражает против регистрации ребенка.

Примечание: Согласие остальных членов семьи, проживающих на жилплощади, куда прописывается ребенок, не требуется.

Оформление регистрации ребенка по месту жительства обычно занимает несколько дней. В итоге на свидетельстве о рождении появится небольшой штамп, подтверждающий место жительства новорожденного. Никаких перечислений и пошлин за регистрацию новорожденного платить не нужно - это делают бесплатно.

Гражданство

Гражданство оформляется одновременно с пропиской. При оформлении гражданства выдается специальный вкладыш в свидетельство о рождении. На свидетельстве ставится отметка.

Медицинский полис

Медицинский полис необходимо получить в течение полугода после рождения ребенка. Полис можно получить в страховой компании по месту жительства. Для получения Вам понадобятся:

• Паспорт одного из родителей новорожденного, в котором есть отметка о регистрации по месту жительства (прописка);
• Свидетельство о рождении ребенка.

Сначала выдается временный полис. В течение трех месяцев выдается постоянный полис.

Оформление гражданства

Детям, рожденным после 2002 г. требуется оформление гражданства ребенка. Без этого вы не только не сможете поехать с малышом за границу, но и не получите государственный сертификат на материнский капитал. В дальнейшем подтверждение гражданства понадобится ребенку для получения общегражданского паспорта.

Для новорожденных, появившихся на свет после февраля 2007 года, сбор документов для оформления гражданства ребенка максимально упростили. Для оформления российского гражданства необходимо сдать в районный отдел ФМС паспорта родителей и само свидетельство о рождении. Штамп проставляется непосредственно в день обращения на обратной стороне свидетельства о рождении в верхней левой части.

Рождение малыша, безусловно, приносит огромную радость для молодых родителей и всех родственников. Однако, после того, как первая буря эмоций пройдёт, необходимо позаботиться о том, что бы малыш стал полноценным гражданином необходимо разобраться с основными вопросами:

• Что такое свидетельство о рождении ребенка?
• Зачем необходимо свидетельство о рождении ребенка получить?
• Какие документы помимо свидетельства о рождении могут понадобиться младенцу?
• Где получить дубликат свидетельства о рождении при потере основного документа?

Для начала разберемся с вопросом — где получить свидетельство о рождении ребенка и что это за документ?

Свидетельство о рождении выдается на основании Федерального закона от 15.11.1997 года (отредактирован 05.04.2010) «Об актах гражданского состояния», принятого Государственной Думой Российской Федерации 22 октября 1997 года.

Раньше свидетельства о рождении изготавливались в виде небольших книжечек, сегодня — это обычная страница в формате А4, снабженная водяными знаками, имеющая серию и номер. Заполнение свидетельства о рождении может осуществляться, как рукописным, так и машинным (компьютеры, пишущие машины) способом. Если документ заполняется ручным способом, то текст должен быть написан синей или черной пастой (чернилами) и разборчиво читаться.

Если же используется машинный набор, то краситель должен быть только черным (согласно законодательству РФ) и обеспечивать цветопередачу на протяжении всего срока службы документа. Когда вы пришли получить свидетельство о рождении необходимо обращать на вышеперечисленные моменты повышенное внимание.

Государственное свидетельство о рождении ребенка получить необходимо в течение первых двух месяцев со дня рождения малыша, так как по вступает в силу закон о нарушении правил регистрации. Выдачей свидетельств и регистрацией новорожденных детей занимается орган записи актов гражданского состояния (ЗАГС). Свидетельство о рождении должен подписывать руководитель органа с расшифровкой подписи (имя, фамилия).

Регистрация осуществляется по месту проживания родителей. Фамилию ребенка вписывают по фамилии одного из родителей (по согласованию родителей). Имя малышу, также дается по взаимному соглашению мамы и папы. А по имени отца, ребенку присваивается отчество. Мать одиночка, может по своему усмотрению выбрать отчество для ребенка. Национальность ребенка, вносится по желанию родителей. При оформлении гражданства новорожденного, на обратной стороне свидетельства ставится о принадлежности к тому или иному государству.

Переходим к вопросу — как получить свидетельство о рождении?

Для того чтобы получить свидетельство о рождении, необходимо написать и подать в ЗАГС. Это следует сделать в течение первого месяца со дня рождения малыша.

К заявлению необходимо прикрепить:

• справку из медицинского учреждения, где принимали роды, подтверждающую факт появления ребенка;
• паспорта родителей (матери одиночке прикреплять только свой паспорт);
• документы, удостоверяющие отцовство (не медицинские): свидетельство о браке, решение суда и т.д.;
• квитанцию об оплате налога (если устанавливалось отцовство).

Если родители состоят в законном браке, то может подавать любой из них. В этом случае информация об отце выписывается из свидетельства о браке, а о матери вносится из медицинской справки о рождении ребенка.

Если же родители не состоят в официальном браке, то явиться в ЗАГС для подачи заявления им необходимо вдвоем. В том случае, когда присутствие одного из родителей невозможно по уважительной причине (командировка, болезнь), то второму родителю следует представить заявление от отсутствующего, заверенное нотариальной печатью.

Если мать ребенка не состоит в официальном браке с его отцом, то ей выдадут свидетельство о рождении ребенка, в котором у малыша будет ее фамилия, а отчество то, которое определила сама мать. По просьбе матери, отметка об отце, может, не производится, если, конечно, не было решения суда, по которому работник ЗАГСа обязан вписать данные второго родителя. Маме, не являющейся гражданкой России и не состоящей в браке, для получения свидетельства о рождении, следует представить документ, характеризующий ее семейное положение.

В том случае, когда ни один родитель не может явиться в загс, заявление о регистрации рождения может подать уполномоченный работник медицинского заведения (родильного дома) или близкий родственник одного из родителей, который при себе должен иметь документ, удостоверяющий личность и нотариально заверенную доверенность от родителей новорожденного.

Какие же еще документы нужны малышу?

После того как свидетельство о рождении ребенка получили, следует зарегистрировать малыша в своем городе. Для этого родителям необходимо обратится с заявлением в участок паспортного стола по учету граждан, по месту своего жительства, и представить следующие документы:

• свидетельство о рождении ребенка и его ксерокопию в двух экземплярах;
• паспорта родителей и их ксерокопии;
• свидетельство о браке и также его ксерокопию.

В том случае, когда родители прописаны по разным адресам, то новорожденный регистрируется по месту прописки одного из них. При этом следует представить дополнительные документы:

• справку с места регистрации второго родителя;
• письменное согласие отца или матери на оформление регистрации ребенка.

Обычно процесс регистрации по месту проживания занимает две недели, после которых вы получаете справку о регистрации ребенка и можете заниматься его гражданством.

Для получения вкладыша о том, что ребенок является гражданином Российской Федерации, родителям необходимо явиться в паспортно-визовую службу ОВД (УВД) по месту прописки со следующими документами:

• свидетельство о рождении ребенка и его ксерокопию в двух экземплярах;
• паспорта родителей и их ксерокопии;
• свидетельство о браке и также его ксерокопию;
• справку о регистрации ребенка.

Если родители находятся в разводе, вместо свидетельства о браке следует прикрепить:

• справку из ЗАГСа, где указанно, что ранее брак был зарегистрирован;
• свидетельство о разводе и его ксерокопию.

Если мать повторно вышла замуж и сменила фамилию, необходимо прикрепить также свидетельство о новом бракосочетании. Матери одиночке, если отец ребенка записан в свидетельстве о рождении по ее указанию, следует представить справку из ЗАГСа. В случае смерти одного из родителей, необходимо представить свидетельство о смерти и его ксерокопию.

После получения вышеуказанных документов, следует позаботиться еще об одном очень важном документе — страховом медицинском полисе.

Страховой медицинский полис необходимо оформить в течение трех месяцев со дня рождения малыша, по истечении этого срока компания занимающаяся страхованием может отказать в бесплатном оформлении. Первым делом следует обратиться в районную детскую поликлинику и уточнить, где оформить полис, так как не все фирмы имеют государственную аккредитацию и занимаются этим вопросом.

Для оформления страхового медицинского полиса понадобятся следующие документы:

• свидетельство о рождении ребенка;
• справка о регистрации малыша;
• паспорт родителя, у которого прописан новорожденный.

Ксерокопии при этом не требуются. Полис оформляют около двух месяцев, но при этом выдается справка заверенная печатью, по которой можно обращаться в медицинское учреждение для получения бесплатных услуг.

Как получить дубликат свидетельства о рождении? Для получения дубликата свидетельства о рождении следует обратиться в ЗАГС и написать заявление в отдел, который выдал оригинал. В случае нахождения в другом городе, можно воспользоваться услугами нотариальной конторы, которая сделает запрос в ЗАГС.

Пособия при рождении ребенка в 2013 году: размер, необходимые документы

Если в недалеком будущем ваша семья пополнится маленьким, но таким дорогим человеком, то, разумеется, вы задумывались над тем, в каком размере будут производиться выплаты при рождении ребенка в 2013 году. Кроме того, нужно знать, какие документы потребуются, чтобы оформить пособие при рождении ребенка в 2013 году.

Итак, каков размер пособия при рождении ребенка в 2013 году?

· С 1 января 2013 года сумма пособия при рождении ребенка в 2013 году составит 13 205,32 руб.

· Для получения этой выплаты должен прийти один из родителей либо человек, который их заменяет.

· Если в семье ожидается пополнение двумя и более детьми, выплата будет начислена на каждого малыша.

· В случае прерывания беременности или мертворожденного ребенка пособие не предоставляется.

Какие документы вы должны подготовить для оформления пособия при рождении ребенка?

1. Написанное вами заявление.

2. Паспорт либо ксерокопию документа, подтверждающего личность.

3. Справка из организации, где работает отец, что ему не была предоставлена единовременная выплата. Если временно второй родитель считается безработным, нужен документ из РУСН.

4. Свидетельство или справка из загса о рождении малыша.

5. Если новорожденный – это приемный ребенок, то представьте документ о передаче малыша в приемную семью и решение суда, подтверждающее право на усыновление или удочерение.

6. Если женщина считается матерью-одиночкой, нужно в загсе получить справку, где указаны данные об отце. Бывают и другие случаи, и тогда вам потребуется паспорт, форма №9, копия трудовой книжки, справка с последнего места работы, военный билет. Если оба родителя все еще учатся, нужен документ из деканата, что они зачислены на дневную форму обучения.

Пособие при усыновлении или удочерении ребенка.

Однократное пособие на случай если новорожденного отдают в другую семью на воспитание, выдается одному из родителей, опекунов или усыновителей. Тем, кто решил усыновить малыша, пособие будет выплачено в случае, если ребенок считается лишенным опеки родителей.

Людям, усыновившим более одного ребенка, выплачивается единовременное пособие на каждого малыша. Величина пособия от государства в 2013 году на одного ребенка составляет 13 205.32 руб.

Максимальный размер пособия при рождении ребенка в 2013 году исчисляется с учетом районного коэффициента, который заложен на федеральном уровне для конкретного региона или области.

ССЫЛКА: http://www.best-mother.ru/mother/Eto_vazhno_znat/908

Приветик, мои любимые! И так делюсь информацией, которую нашла, а так же той информацией, которой со мной поделились мои друзья и знакомые.

Родильный дом № 11

г.Москва, ул. Костромская д.3

справочная 8 (499)207-25-00

тел.для желающих рожать по контракту 8 (499)207-25-01 (тут мне впринципе все любезно рассказали)

И так, начнем: Звонила в Роддом № 11 - 26 февраля 2013 года. Стоимость контракта на 2013 год составляет 73 000 рублей. Чтобы заключить контракт необходимо приехать в роддом в 36 неделек беременности с паспортом и обменной картой и обратиться в 193 комнату (там впринципе, подскажут). Если Вас устроят условия обитания, заключат контракт, сразу познакомят с выбранным вами врачем, скажут когда приходить на осмотры, проведут скрининг-обследование, и буду вести вас до родов и 1 мес.после родов. Палата отдельная, где есть телевизор, холодильник, микроволновка. Кормление 4-х разовое.

Для бесплатных (бюджетных) рожениц, такого конечно нет.

Что берем с собой в роддом:

На роды разрешено только:

1. Документы (паспорт, полис, обменная карта, родовой сертификат + если есть другие документы описывающие ваше состояние здоровья)

2. Тапочки моющиеся

3. Вода без газа

4. Для контрактниц разрешен сот.телефон, для бюджетных рожениц - НЕТ!!!

После родов (все приносит папа или родственники):

ДЛЯ МАМЫ:

1. Прокладки послеродовые (2-3 пачки)

2. Трусики одноразовые

3. Средства личной гигиены( шампунь, мыло антибактериальное, з.паста и з.щетка, туалетная бумага)

4. Прокладки для груди

5. Бепантен-крем

6. Пакеты для мусора (на всякий случай)

7. Бюстгалтер для кормления.

8. Телефон+зарядка

9. Ложка, вилка, чашка

ДЛЯ РЕБЕНКА:

1. Памперсы для самых маленьких 1 пачка

2. Детские салфетки

3. Детское мыло

4. Крем под подгузник

На выписку (в день выписки приносит папа или родственники):

1. Памперсы для маленьких

2. Боди

3. Носочки

4. Шапочка под более теплую шапочку

5. Царапки, если бодик не закрытый

6. Конвертик

7. Для мамы удобная одежда, (желательно та, которую носили во время беременности, т.к. животик упадет не сразу и в свою прежнюю одежду можете просто не влезть) косметика.

При выписке, не забудте взять все необходимые справки и копии!!!!

Девочки, если что-то забыла или у кото-то есть более подробная инфо именно по Роддому № 11, пишите в комментариях, это поможет всем собрать самую достоверную информацию.

Приветик, дорогие мои будущие мамочки!

Предлагаю всем апрельским (2013 год)будущим мамам, которые панируют рожать в Род.доме № 11 переписываться, перезваниваться...вообщем делится впечатлениями, подготовками к родам, покупками и т.п.

Выкладывать всю наработанную информацию о Род.доме: что? куда и зачем?

И кто знает может встретимся в этом роддоме в апреле, не так скучно будет)))))))

У меня ПДР = 26 апреля, а у тебя?

Привет девочки!
Вот и я добралась до блога,чтобы рассказать Вам,как весело рожать в 11РД, в Бибирево.
ПДР мне был назначен на 26 апреля, и как водится 25 апреля я пошла на прием к своему врачу за направлением.Получив долгожданный листок,мы с мужем и мамой отправились в роддом.Скажу одно,за неделю до ПДР,у меня легонько тянуло живот,но раскрытия не было и воды не отходили! В предродовой меня встретили очень родушно,девочки там все замечательные,добрые....сиараются поддержать в любом случае,приехала ты со схватками или как я,без них по направлению)))За что им спасибо!Вообщем посмотрели меня,оказалось раскрытие 2 пальца,но воды целые,на узи увидели обвитие.Доктора стали решать отправлять меня домой или всетаки оставить,посадили меня на КТГ,оно оказалось не очень хорошим,малышка почти не шевелилась.Решили всетаки отправить в Родблок и понаблюдать. Меня переодели,сделали всеми любимую клизму,и отправили в Родблок.
Попав в Родильное отделение я сразу познакомилась с человеком,который впоследствии и принимал у меня роды-Лешкевич Татьяна Николаевна!!!(акушерка). Девочки оказывается роды принимают совсем не врачи,которых тут так расхваливают,а акушерки,которые помогают нам тужится,которые принимают детишек ))))) И именно эти люди остаются в тени,я хочу исправить эту несправедливость!
Итак,продолжу рассказ,попав в Родблок меня опять положили под КТГ и стали наблюдать,видимо у меня пошли схватки,но я их не чувствовала,т.к. Татьяна Ник.спросила,чувствую ли я боль внизу живота. Приняли решение проколоть пузырь,и тут началось самое интересное,я стала ощущать схватки,с каждым разом все больше и больше,больнее и больнее.Спустя 8 часов у меня было полное раскрытие,все это время Татьяна Ник.была со мной и не отходила.Врачей в это время я видела раза 3. И так начались роды,тужить было очень тяжело т.к. ребетенок у меня крупный, до последнего думали,что обойдемся без эпизио,но нет,Т.Н.приняла решение резать,за это я ей втройне благодарна,потому что как только меня надрезали,моя зайка вылетела из меня,как пуля))))И я услышала самый сладкий голосок в мире))))тут же потекли слезы,я была на таких эмоциях,что плохо помню,как отошел послед,как зашивали,только смотрела и смотрела на свое солнышко весом 4 460 и ростом 56 см.
Мне всегда нравилось слышать и читать,что как только рожаешь,боль, связанная со схватками,забывается!А ведь действительно,так и есть! СПАСИБО Татьяна Николевна за помощь в родах))))Дай Бог Вам здоровья!!!!
Ну,а теперь о грустном:перевели нас с малышкой в послеродовое,тут то и началось настоящее Гистапо! Кушать в столовой не рекомендую кормящим мамам,нет ни одного блюда подходящего роженицам,которые кормят грудью. Сразу после родов малышей не забирают даже для того,чтобы мама отдохнула,а когда просишь нянечек,т.к.тебя кружит и ты на руках не можешь держать малыша,так та няня выливает на тебя пуд грязи,про то какая же ты мать,и ее не волнует,что ты в полуобморочном состоянии. Педиаторы-это страшные люди!!!!Их мнение закон,лишние вопросы их раздражают, и первородки должны знать все о детях и их болезнях!Пока мы лежали в РД сменилось 3 педиатора,и у всех были разные мнения по поводу кормления,пеленания,питания мамы и пр. У кого же из них было верное мнения,я не знаю до сих пор)))))
Вообщем все было бы отлично,если бы не послеродовое(((((
А так девочки мои,не бойтесь,рожайте!!!!Ведь главное счастье у вас в животике))))А все остальное мелочи жизни)))))
Всем удачных родов!!!

Прежде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание. Начнем с причин очевидных.

Во-первых, беременность и роды — серьезное испытание для организма женщины, поэтому в послеродовой период ее организм нуждается в восстановлении, восполнении тех веществ, которые были использованы для вынашивания и рождения ребенка.

Во-вторых, ребенок, хоть он уже и не связан непосредственно с организмом матери, продолжает питаться тем, что ее организм вырабатывает, — грудным молоком. Элементы, составляющие грудное молоко, вырабатываются клетками молочной железы. При этом используются питательные вещества, которые имеются в крови матери. В кровь же они поступают из кишечника. Соответственно, можно сказать, что все продукты, составляющие меню матери, в том или ином виде присутствуют в грудном молоке. А значит, эти продукты должны быть в достаточном количестве и необходимого качества, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие малыша.

В-третьих, в наше время матери очень часто страдают разного рода аллергическими заболеваниями, нарушениями функции желудочно-кишечного тракта, возникающими в том числе и в связи с гестозом беременности, а все эти состояния приводят к тому, что нормальная барьерная функция кишечника изменяется, и некоторые антигены (вещества, вызывающие аллергическую реакцию), которые в норме выводятся из организма, всасываются в кровь и, соответственно, проникают в грудное молоко.
С учетом всех вышеизложенных соображений и составляются рекомендации по питанию кормящих матерей.

Чего нельзя?
Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т.п., не рекомендуется:

употреблять алкоголь (в том числе пиво), курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка);
есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;
пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;
употреблять в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку).
Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:
цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.), молоко, яйца, мед, орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию);
продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.);
копчености, закусочные консервы, майонез;
черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни);
сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте).

Что можно?
Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. Кормящим мамам можно есть:
Молочные продукты:

• кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день;
• молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т.д.);
• творог и неострый сыр.

Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.
Мясо и рыба:

• нежирные сорта говядины;
• нежирные сорта свинины;
• кролик;
• птица;
• рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне.

Жиры:

• сливочное масло;
• сливочные сорта маргарина (ограниченно);
• растительные масла (все виды).

Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.
Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.
Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.
Напитки:

• чай (некрепкий черный и зеленый)
• травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока);
• некрепкий кофе;
• компоты;
• морсы;
• столовая негазированная минеральная вода.

Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день).

Что нужно добавить к своему рациону?
Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся:
напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;
чаи для беременных и кормящих;
каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;
сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;
витамины для беременных и кормящих.
Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.

Малыш растет
Должно ли питание кормящей мамы меняться в зависимости от возраста ребенка? Мы уже упоминали, что в первые три дня после родов желательно ограничить количество потребляемой жидкости. В это же время рекомендуется молочно-растительная диета. Затем, до трех месяцев, пока ребенок особенно подвержен коликам, следует воздержаться от продуктов, вызывающих метеоризм (см. выше).

Качество и количество грудного молока
Нередко встает вопрос о качестве грудного молока. Надо сказать, что однозначно решить, достаточно ли в мамином молоке необходимых ребенку основных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, можно только проведя химический анализ молока. Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Именно поэтому следует избегать обезжиренных и особо жирных продуктов и обязательно принимать поливитаминно-минеральные комплексы.
Количество грудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует обратить внимание прежде всего на количество употребляемой жидкости (ее может просто не хватать), а также включить в свой рацион специализированные продукты для кормящих матерей, повышающие лактацию. Они достаточно эффективны и помогают справиться с гипогалактией (нехваткой молока). При избыточном количестве молока рекомендуется ограничить потребление жидкости, а если это не помогает и молока очень много — лучше всего обратиться за консультацией к врачу.

Как избежать неприятностей?
Во время кормления ребенка грудью, особенно если мама страдает аллергией или заболеваниями желудочно-кишечного тракта, полезно вести «пищевой дневник», отмечая в нем появление в рационе новых продуктов. Новые продукты стоит вводить по одному и в небольшом количестве. Если у ребенка в течение трех дней не появляется высыпаний на коже, не отмечается нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, не изменяется сон и поведение (то есть у малыша не болит животик), значит, ребенок нормально переносит новшество в мамином рационе. И наоборот: если у ребенка появилась сыпь, нарушение стула, беспокойство (связанное, как правило, с кишечными коликами), следует подумать, не могли ли оказаться аллергенами какие-то из тех продуктов, которые кормящая мама ела в последние три дня.
Сейчас многие курсы по подготовке к родам, «народные целители», и даже, увы, некоторые «умные» книги советуют вовсе отказаться от употребления мяса в период беременности и кормления грудью. Мы хотели бы подчеркнуть, что это может вести к развитию у ребенка анемии — то есть его органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода, а это значит, что он хуже растет и отстает в развитии. Отказ от мяса — одного из основных продуктов питания и основных источников белка, железа и витамина В12 — негативно скажется на состоянии здоровья кормящей (и беременной!) женщины, а стало быть — и на состоянии здоровья ребенка. Поэтому слепое следование подобным рекомендациям недопустимо. Если вегетарианство для вас — жизненный принцип, которым вы не желаете поступаться ни при каких обстоятельствах, то в период грудного вскармливания необходимо очень тщательно следить за поступлением в организм железа и витамина В12. Обязательно проконсультируйтесь с врачом — он порекомендует подходящую диету и необходимые витаминные комплексы.
В заключение хочется сказать: постоянная нервозность, повышенная мнительность кормящей матери может оказаться фактором куда более вредным, чем «неправильная» еда. Если вашему малышу еще нет месяца, возникающие при грудном вскармливании проблемы, скорее всего, связаны не столько с гастрономическими «преступлениями» мамы, сколько с объективными сложностями адаптационного периода. До трех месяцев младенцев нередко мучат кишечные колики, что тоже чаще всего бывает следствием незрелости желудочно-кишечного тракта, а не неправильно подобранного меню. Прислушивайтесь к советам специалистов и… к своему «внутреннему голосу» — материнское чутье редко подводит.