ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ВИТАМИНЫ
- Возможно ли компенсировать нехватку витаминов сбалансированным питанием?
- Дефициты часто родом из детства и качество пищи сейчас оставляет желать лучшего. К тому же, есть витамины, которые питанием практически не восполняются (например: витамин D).
- Почему витамины могут не усваиваться?
- На их усвоение влияют: кулинарная обработка продуктов, различные заболевания ЖКТ, наличие кишечных паразитов, нарушение микрофлоры кишечника, нарушение кислотности желудка, приём различных лекарственных препаратов, а так же сами витамины могут препятствовать всасыванию друг друга.
#витамины