Боязнь перед пункцией

Девочки, привет, предстоит пункция и я что-то места себе не нахожу, нервничаю. Боюсь наркоза и как будут делать укол в вену. Прям ничего делать не могу, одни мысли про пункцию и наркоз. Помогите как успокоиться. Чем ближе, тем страшнее. Мне кажется когда там буду находиться в такой панике. Блин, переживаю очень.