Киев
Ну наконец-то я напялила кроссовки, усадила ребенка в стульчик, включила "Джил" и поскакала за новой фигурой!)
Отзанималась на одном дыхании! И даже нарыла в кладовке старые гантели по 1,5 кг!
После- душ со скрабом кофейным! Чувствую себя восхитительно!
Вес сегодня 59,7 кг. Цель- к 8 марта- 58 кг и более под тянутое тело!
Потом хочу попробовать Insanity - там вообще жесткач!
А пока надо осилить 30 дней!
Уля во время тренировки вела себя практически идеально!)
Пожелайте мне удачи, друзья!)
Киев
Молодец!!Удачи!)
Юль,а какой рост у тебя?
Моя последние дни сидеть/лежать сама вообще не хочет(
Смотрела Джил тренировку на попу и бедра,хочу попробовать,как выздоровлю!
Киев
Рост 1,65.
Уля тоже, особо сама не хочет сидеть! Но вот после утреннего короткого сна она в настроении и может 20-30 минут себя сама развлекать! Вот и пользуюсь!)
Москва
Санкт-Петербург
Юля, молодец! Надо тоже попробовать. Пока я сама занимаюсь. Делаю упор на пресс, попу и ноги. Как всегда живот уходит быстро, а вот с попой проблемы. Но я решила себя не гнать. Тихой сапой за три месяца надеюсь привести себя в форму. Сашка ржет надо мной, когда я рядом занимаюсь. 
Киев
У меня, кстати, такая особенность, что живот плохо уходит! Талия стройнеет, а животик остается!(
Уля тоже смеялась, когда я прыгала и руками махала!)
Киев
Юль, и что,даже не сдохла в середине? Прям до конца в первый раз! ?? Монстр!! Молодчинка! Так держать! Я снова сорвалась (да что ж такое), но завтра снова возьмусь за себя... не знаю,я слабовольная и ленивая, наверное... я себе отмазку нахожу- уборку делаю ...
Киев
Угу! До конца! Для меня уровень нагрузки- 4. Я раньше занималась в намного быстром темпе. И когда на фитнес в декабре ходила- там тоже нагрузка посерьезнее!) поэтому и хочу после Джил заниматься Insanity- там очень серьезная тренировка и результат серьезный, как я знаю!
Мне всегда важно продержаться первые 3-4 тренировки! Если не срываюсь, то довожу все до конца!)
Николаев (Николаевская обл.)
молодец! давай прыгать вместе, я сегодня вторую трешку отпрыгала))) к 8 марта как раз успеем)
Бровары
удачи, Юль! пусть к 8 марта будет 57 или еще меньше кг!!!!!!!!!!:)
