ПН
Социальное общение- ограничить общение в соцсетях ( ок, вк, форумы)
Таймер - 1 час
Дом - Поддержка чистоты
Заготовка ... налепить котлеты
Карьера- Доделать все дела на работе
(ИЭМ)
Готовой отчет
(ИФТТ)
по обстоятельствам
Финансы- Ведение финансового бюджета,
ДД
Здоровье (красота, фигура)
Привычка
почистить зубы душ
Закрытые шкафы
Заправленная кровать не успела, когда уходила дочка еще спала
Семья
1 час игры/чтения с настей
записаться к врачу на рецепт
ВТ
Дом - Поддержка чистоты
- Разобрать стеллаж и подоконник в зале
перенесла на среду
Стирка
Сварить бульон (суп) на среду
Карьера- Доделать все дела на работе
(ИЭМ)
Написать в страховую по осаго
нет заявки
(ИФТТ)
в процессе
Финансы- Ведение финансового бюджета,
ДД
Здоровье (красота, фигура)
-Качать пресс с утра по 2* 10 раз
Привычка
почистить зубы душ
Закрытые шкафы
Заправленная кровать
Семья
1 час игры/чтения с настей
Социальное общение- ограничить общение в соцсетях ( ок, вк, форумы)
Таймер - 1 час
СР
Дом - Поддержка чистоты
Разобрать стеллаж и подоконник в зале
Разобрать и убрать елку
Не сделала, уезжала по делам брата
Карьера- Доделать все дела на работе
командировка
(ИЭМ)
(ИФТТ)
Финансы- Ведение финансового бюджета,
Аванс
оплатить интернет м.тел. электричество
Аванс не дали...
ДД
Здоровье (красота, фигура)
8-50 к врачу за рецептом
-Качать пресс с утра по 2* 10 раз
Вечером расслабляющаяся ванна с солью и пенкой
Привычка
почистить зубы душ
Закрытые шкафы
Заправленная кровать
Семья
1 час игры/чтения с настей
Социальное общение- ограничить общение в соцсетях ( ок, вк, форумы)
Таймер - 1 час
ЧТ
Дом - Поддержка чистоты
Поддержка чистоты
Карьера- Доделать все дела на работе
(ИЭМ)
(ИФТТ)
Финансы- Ведение финансового бюджета,
ДД
Здоровье (красота, фигура)
-Качать пресс с утра по 2* 10 раз
Привычка
почистить зубы душ
Закрытые шкафы
Заправленная кровать
Семья
1 час игры/чтения с настей
Социальное общение- ограничить общение в соцсетях ( ок, вк, форумы)
Таймер - 1 час
ПТ
Дом - Поддержка чистоты
Пропылесосить
Помыть полы
Карьера- Доделать все дела на работе
(ИЭМ)
(ИФТТ)
По обстоятельствам
Финансы- Ведение финансового бюджета,
ДД
Мужу на метро 550р.
пока не надо
Здоровье (красота, фигура)
-Качать пресс с утра по 2* 10 раз
Привычка
почистить зубы душ
Закрытые шкафы
Заправленная кровать
Семья
забрать ботинки из ремонта Миша после 17-00
10-00 стоматолог настя
1 час игры/чтения с настей
Социальное общение- ограничить общение в соцсетях ( ок, вк, форумы)
Таймер - 1 час
распечатать и прочитать книгу
Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси
СБ
Вечером девичник
не состоялся заболели
Дом -
Стирка
Финансы- Ведение финансового бюджета,
ДД
Здоровье (красота, фигура)
-Качать пресс с утра по 2* 10 раз
Привычка
почистить зубы душ
Закрытые шкафы
Заправленная кровать
Семья
2 часа игры/чтения с настей
День без телевизора, планшета, телефона… (до 18-00)
ВС
Дом -
отдых
Финансы- Ведение финансового бюджета,
Съездить за продуктами уложиться в 2000
купила на 900р.
ДД
Здоровье (красота, фигура)
-Качать пресс с утра по 2* 10 раз
Вечером расслабляющаяся ванна с солью и пенкой
Привычка
почистить зубы душ
Закрытые шкафы
Заправленная кровать
Семья
2 часа игры/чтения с настей
День без телевизора, планшета, телефона… (*до 18-00)
