Решила записать на память некоторые моменты про то, как сын спит.
Тьфу-тьфу, на сон ребенка мне грех жаловаться. Какие-то непонятки, которые были совсем в младенчестве уже забылись, и ранние летние подъемы в 5 утра тоже. Где-то месяца 1,5-2 сын спит по ночам 11, а то и 12 часов, хотя раньше спал 8-9, редко когда 10.
И вот мое первое наблюдение. Узнала, что сон может быть нарушен из-за дефицита железа. У меня низкий ферритин, у ребенка низкий гемоглобин, мы стали оба принимать дополнительное железо, и сон стал длиннее. Не знаю, совпадение или нет, но факт.
Частая возня и долгие висения на груди исчезли как жанр, когда стала высаживать ночью. Сначала подгибала ножки, как для высаживания, ещё в подгузнике. Около года ребенка сняла подгузник на ночь. За ночь писает 1-2 раза (во время высаживания), обычно один раз ночью, другой раз под утро или уже даже при просыпании.
Усыпляю ребенка на груди. Засыпает за 5-10 минут без танцев с бубнами, белого шума, штор блэкаут, в любых обстоятельствах. Без меня может усыпить муж или его сестра, если ходят с ребенком на руках и поют песенки.
Дневной сон спит в 9 случаях из 10 без продления. Успеваю иногда проводить занятия в это время, но обычно стараюсь отдыхать. Дневной сон, который уже и так остался один - мой законный отдых. Лежу, залипаю в телефоне, что-нибудь смотрю или слушаю, пью кофе без суеты. Красота! Все дела делаю исключительно во время бодрствования ребенка - готовим и убираемся, все делаем вместе.
Сон у нас совместный, просыпаюсь за ночь 1-3 раза: высадить и дать грудь. Все делаю в полусне, тут же засыпаю обратно. Высыпаюсь. Муж вообще ничего не замечает, крепко спит. Все чаще ребенок стал уползать спать в приставную кроватку. Скоро уже у нас будет детская подростковая кровать, куда буду укладывать на дневной сон, с перспективой плавного переселения туда.
Иногда бывают просыпания в 5:30-6:00 утра, потусит часик, и дальше досыпать до 8-9 утра. Сначала я не поняла, что это такое, потом дошло. Если сын пробудится и заметит, что его папы в комнате, да ещё и услышит, как тот собирается на работу, то он подрывается и несётся играть с папой. Как только муж уходит на работу, сын возвращается в кровать и досыпает. Особенно такое может быть, если накануне вечером малыш уснул до того, как папа вернулся домой, и они не повидались. Я в такие моменты просто сплю, пока они там развлекаются 😄
Услышала мудрую фразу. Не стоить строить никаких ожиданий относительно сна ребенка, и всегда иметь в виду, что все может пойти не так. Да, это действительно так. Несмотря на то, что как правило у нас все стабильно и предсказуемо, бывает всякое. Например, ребенок сегодня уснул вечером в машине буквально на 10 минут. По всей видимости, это его перезагрузило, и в положенные 20:30-21:00 спать он совершенно не собирался. Я предприняла пару ненастойчивых попыток, но он сбежал играть. Тогда я просто отпустила ситуацию. Ребенок какое-то время сам с собой поиграл, потом куда-то ушел и притих. Пошла проверить - а он забрался на кровать и ищет позу поудобнее. Дала ему грудь, уснул за 5 минут. Да, это было в 22:00, а мне хотелось бы раньше, однако если бы я пыталась уложить его любой ценой, то он все равно уснул бы не раньше этого времени, только я бы вся распсиховалась, да и он бы был взвинчен, и сон был бы беспокойным или на груди висел бы долго (проверено опытным путём).
Вот такой мой опыт на данный момент.