Распечатала сегодня вспомогательные таблицы по обедам и ужинам. Наконец-то я нашла систему питания, которую можно совмещать с семейным меню, а то детям и мужу одно готовлю, себе - другое, времени прилично уходит, а толку ноль, т.к. срывалась постоянно. То муж конфетки принесет, то выпечку детям приготовлю, а удержаться не всегда удается. А на системе - отложил на утро и знаешь, что твоя вкусняшка от тебя никуда не денется )))
Надоело готовить отдельно! Перехожу на -60.
Привет, будем знакомы))) я тоже по этим причинам выбрала "-60". На ней с четверга- пока все получается) . Какая Вы умница — столько физ.нагрузки. Меня пока только на элементарную зарядку, небольшую кардионагрузку хватает( Удачного похудения!!!!
0
18.05.2014
Ответить
Спасибо! С физ.нагрузкой все получается только когда детки дают ))) А то иногда боюсь пришибить их штангой )))
0
19.05.2014
Ответить