болит спина

у меня до Б спина не особо со мной дружила. На МРТ не ходила(времени же нет)))....сейчас просто полный писссец...крестец меня посылает после 4-5 часов хождения на ногах....дом убрать-это вообще геройский поступок!!!....раньше хоть массажем спасалась...беременным говорят нельзя такие прелести жизни ...Подскажите-что делать?!