ГОЛЛИВУДСКИЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТ УМЫ ТУРМАН
Голливудским звездам приходится постоянно следить за фигурой – положение обязывает. И далеко не всегда этот процесс легок и приятен, в особенности, когда требуется за короткое время согнать много килограммов. Однако актриса Ума Турман обнаружила невероятно простой и вкусный способ похудеть – и теперь она пользуется только своей авторской диетой. 
Три месяца назад актриса обнаружила, что ей нужно срочно сбросить как минимум 10 кг, ибо ее героиня в новом фильме "Убей Билла" стройна как лань.
Год назад Ума родила второго ребенка, после чего ее прелестная фигура немного расплылась, что вполне естественно. Режиссер фильма "Убей Билла" хотел видеть в роли главной героини только Уму (с которой он, кстати, работал при создании знаменитого "Криминального чтива"). Тарантино согласился подождать целый год, пока Ума оправится от родов и сможет сниматься. И вот долгожданный момент практически настал, и параллельно с этим у актрисы возникла потребность срочно похудеть на 10 килограммов.
Но вместо того, чтобы изнурять себя физическими нагрузками и следовать строжайшему режиму питания, где салатные листья являются основным блюдом, Ума поступила иначе. Она активно налегла на шоколад, мороженое, пудинги и прочие вкуснейшие десерты, без которых актриса не может представить свое существование. И – о чудо! За пару месяцев лишние 10 кг сошли.
Естественно, никто не верит рассказам Умы о чудо-диете из шоколада и мороженого. Ума Турман давала интервью австралийскому журналу Woman, и когда ее спросили, как ей удалось так быстро похудеть, она рассказала про сладкую диету. "В первую очередь я ела свое любимое мороженое, потом шоколад и пудинги. Я ни в чем себе не отказывала и спокойно ела любой десерт, который мне хотелось". Но при этом актриса больше ничего не ела – только сладкое. Именно по этой причине она не только не набрала вес, но и сбросила килограммы – фактически, Ума Турман сидела на углеводной диете. Только очень вкусной.
"А маленькие часики смеются — тик-так, ни о чем не жалей и люби просто так...". Часики Валерии натикали ей, что пора возвращаться на сцену после долгого перерыва.
Популярная певица. Красивая, стройная, уверенная в себе женщина. Мама троих детей. Какими секретами надо владеть, чтобы совмещать в себе эти качества? Слово самой Валерии.
О здоровом образе жизни
— Я фанатка здорового образа жизни. Не пью, не курю. Противница всяких допингов. Уже много лет занимаюсь фитнесом. Если во время гастролей пропускаю тренировки, то чувствую себя усталой и разбитой. Поэтому прошу организаторов концертов предоставлять мне спортзал. Даже во время беременностей всегда держала себя в ежовых рукавицах. Не переедала, вела активный образ жизни, работала практически до самых родов. И уже на 5—6-й день после рождения ребенка вновь возвращалась к фитнесу. Врачи не очень это приветствовали, но я хорошо себя чувствовала.
Об уходе за внешностью
— Трачу минимум времени на обязательные процедуры — по 5 минут утром и вечером. Иногда хожу к косметологу, но не так часто, как хотелось бы. К выбору косметики по уходу за лицом и телом отношусь очень щепетильно. Предпочитаю, чтобы в ней было больше натуральных ингредиентов. Выбирая декоративную косметику, прислушиваюсь к советам моего визажиста. Многие девушки, открывая косметичку, хотят блеснуть фирменной косметикой. Но не стоит забывать, что и в недорогих торговых марках есть свои "хиты", интересные по цвету и структуре.
Об одежде и драгоценностях
— У меня много вещей прет-а-порте. Раньше были любимчики среди известных кутюрье — Дольче и Габбана, Мюглер. Сейчас я не ищу конкретные марки. Ведь не столь важно надеть одежду от известного дизайнера, главное — насколько эта вещь сочетается с твоим образом.
К драгоценным камням я равнодушна. Они у меня, конечно, есть, но я их практически не ношу. Иногда могу надеть дорогое колье — черный жемчуг с бриллиантами — к джинсам. В такой эклектике есть что-то интересное.
Об отдыхе
— Когда выдается пара свободных дней, обязательно иду в тренажерный зал, а дальше — по настроению. Навещаю друзей, с которыми не имею возможности часто встречаться. Выбираюсь на природу с детьми. Люблю перед сном почитать хорошую книгу. Вот чего я не умею, так это просто лежать на диване. Мне нравится активный, насыщенный общением отдых.
О воспитании детей
— Стараюсь быть строгой мамой. Я за дисциплину и порядок. Не скажу, что воспитываю детей по-спартански, но стараюсь не баловать. Хочу, чтобы они знали цену деньгам и понимали, как устроен этот мир.
Аня сейчас подражает мне во всем, даже говорить старается с теми же интонациями. А мальчишки — Тема и Арсений — очень разные. Дальше, наверное, будет виднее, что они у меня переняли, а что нет... Я не собираюсь им ничего навязывать. Надо помогать развивать то, что в них заложено. Мне никогда не нравился общий подход. Из-за этого я ненавидела в школе физкультуру. Но обожала аэробику и увлеченно занималась по системе Джейн Фонды.
О вкусной и здоровой пище
— В основном мой рацион составляет вегетарианская кухня и рыба. Я соблюдаю все православные посты. Сластеной и в детстве не была: родители покупали мороженое, а я его выбрасывала. Чай пью без сахара. Люблю орехи. Иногда могу позволить себе вольность — кусочек тортика или какой-нибудь десерт. Думаю, что жить, ограничивая себя во всем, нельзя. Детей я также приучаю к здоровому питанию, веду неустанную борьбу с "вредными" продуктами: шипучими напитками, фаст-фудом, жвачкой и так далее. Чтобы побаловать детей, готовлю им разнообразные и необычные кушанья. А себе стараюсь делать более простые, диетические варианты. У меня есть и фирменные блюда — замечательный салат и луковый пирог.
НАТАША КОРОЛЕВА В ОЖИДАНИИ РЕБЕНКА В ноябре 2001 в российских СМИ появилось сообщение о том, что Наташа Королева беременна. Сама певица тщательно скрывала этот факт. Еще в октябре 2001 года на концерте в Кремле она пела и плясала вместе с Орбакайте и Губиным, как заводная. Но в ноябре 2001 года стало очевидно, что дальше скрывать беременность уже нельзя.
На концерте, посвященном 50-летию Олега Газманова, Наташа появилась в просторном платье для беременных (говорят, его для нее специально сшил Юдашкин), и оно уже не могло скрыть заметно округлившийся животик певицы.
Прошло несколько месяцев…И в ночь с 18 на 19 февраля 2002 года Наташа Королева родила мальчика! Ребенок появился на свет в Центре планирования семьи и репродукции в 2 часа 30 минут. Рост младенца - 52 см, вес - 3 кг 400, а назвали богатыря Архипом. У малыша очень светлые волосики. Хотя, как объяснили врачи, не исключено, что позже они поменяют свой цвет.
МАДОННА
Снимать напряжение Мадонне удается благодаря древнеиндийскому учению 44-летняя Мадонна, которая сейчас ждет третьего ребенка, выглядит как никогда прекрасно. Несмотря на заметно округлившиеся формы, она с удовольствием появляется на публике. Недавно певица призналась, что во время первой беременности страдала от геморроя и болей в спине, поэтому старалась не выходить в свет. Теперь же она чувствует себя просто отлично. Секрет хорошего самочувствия и цветущей внешности - в занятиях йогой и следовании древнеиндийской системе врачевания аюрведе.
Согласно этой системе, люди делятся на три категории -- вата, питта и капха. Люди, относящиеся к типу вата -- стройного телосложения, нервные, творческие личности, часто страдают бессонницей. Питта -- средней комплекции, амбициозные, решительные в достижении своей цели, часто раздражительные и агрессивные. Капха -- полненькие, спокойные, медлительные, молчаливые, не терпящие перемен.
Специалисты по аюрведе отнесли Мадонну к типу питта. Ей рекомендовали избегать жаркого солнца, острой пищи и горячих споров. А вот один из методов, который певица использует для того, чтобы снять нервное напряжение и сосредоточиться. Над головой подвешивается сосуд с теплым ароматическим маслом, которое медленно капает и стекает по лбу. Мадонна уверена, что таким образом ей удается добиться духовного очищения.
Певица также соблюдает диету, соответствующую своему типу. На завтрак - печеные бананы, на обед - овощи (капуста, морковь), на ужин - рыба и сок папайи. Не запрещаются красное вино и десерты - например, шоколад.
Мадонна утверждает, что йога и аюрведа благотворнее влияют на организм, нежели занятия аэробикой. "Сейчас я в лучшей форме, чем 20 лет назад", - говорит она. К тому же, как считает поп-звезда, верный способ сохранить молодость - любить и быть любимой.
Мадонна не одинока в своем увлечении аюрведой. Среди прочих поклонников этого экзотического учения такие знаменитости, как Синди Кроуфорд, Голди Хоун и Деми Мур.
Напомним, что королева поп-музыки имеет двоих детей: дочь Лоурдес, отцом которой является бывший тренер Мадонны Карлос Леон, и Рокко - сын британского режиссера Гая Ритчи.
ДЕМИ МУР - ЖЕНА И МАТЬ Ее путь в кино был далеко не простым. Вначале она снималась в массовках и пробовала позировать для эротических журналов. Потом влюбилась в музыканта Ф. Мура и преследовала его до тех пор, пока он не женился на ней, оставив жену и детей. Их брак продолжался недолго, но фамилию своего первого мужа Деми сохранила, несмотря на то, что она потом еще несколько раз выходила замуж, правда, находилась со всеми своими мужьями в гражданском браке. Деми была уже довольно известной актрисой, когда вышла замуж за Брюса Уиллиса и родила троих детей. В этом браке она наконец-то обрела счастье и за последние годы стала одной из суперзвезд Голливуда.
Актриса сама формирует свой сценический облик. Она не боится быть некрасивой, когда бреется наголо, и меняет экзотические одежды кинодивы на скромное индийское сари. Она может сняться обнаженной и беременной или обнаженной и причудливо разукрашенной. Так, например, на восьмом месяца своей третьей беременности она позировала журналу "Vanity Fear". Снимок под названием "More Demi More", что в дословном переводе звучит как "еще больше Деми Мур" обошел тогда все газеты мира и изображал обнаженную Деми с большим животом.
К своему теперь уже бывшему мужу Деми относится нежно и трепетно. Ведь это именно Брюс Уиллис вытащил ее из болезни, когда она буквально погибала от наркотиков и алкоголя. Поддерживая его славу плейбоя, она часто одевалась и вела себя так, как будто ей снова и снова приходится завоевывать его любовь и расположение. На сорокалетие своего мужа Деми пригласила из Лондона самого Тома Джонса. Ее желание доставить мужу удовольствие не остановил даже высокий гонорар певца в 10 тысяч долларов плюс две тысячи, которые он получил в виде подарков. Не остались внакладе и другие гости. Деми сама оплатила их авиабилеты, истратив на это 34 тысячи долларов, а еще пять тысяч стоили цветы, которые в этот вечер украшали их дом. Сам же юбиляр получил от любящей жены целый магазин подарков стоимостью в 675 тысяч долларов. Вот такую "дорогую" любовь, соединенную с благодарностью, питала Деми Мур к отцу своих детей.
Испытав в жизни много неприятностей, Деми Мур верит в приметы и талисманы. Она, например, бережно сохраняет пудреницу Мэрилин Монро, хотя собственная жизнь Деми теперь складывается гораздо удачнее, чем у ее знаменитой предшественницы. Деми Мур мало доверяет внешним обстоятельствам. Основную поддержку своим жизненным силам она находит в медитации, которой занимается уже давно. И сейчас она умеет вызывать в себе ощущение внутренней гармонии, что позволяет актрисе преодолевать несдержанность, излишнюю эмоциональность, которые раньше доставляли всем большие неприятности на съемках. К тому же собственный гуру Деми Мур, доктор Чопра, убедил ее в том, что добрые мысли производят в организме положительные химические реакции, которые способны побороть любые недуги, и она сможет родить долгожданного сына.