О моем питании во время Б 🤰
О том, что мы скоро станем родителями мы узнали на 4 неделе. Предположений о двойне - 0 ❎ Все анализы, необходимые на ранних сроках, сданы; поход к врачу организован; фраза «Теперь кушай за двоих» от некоторых услышана и принята близко к сердцу 😂🤣
Все бы ничего, если бы буквально спустя неделю я не начала просыпаться в холодном поту от тошноты и бежать в туалет параллельно борясь с головокружением😰
И вот тогда я поняла, что вся моя «еда за двоих» накрылась медным тазом т.к. все что попадало вовнутрь, активно рвалось на волю (до рвоты доходило не часто, но состояние было не сладким).
Активный токсикоз длился у меня до 11 недели!
Меня отвернуло (и, кстати, пока не вернуло) от:
❎мясо и рыба
❎молочные продукты
❎сладости в виде конфет, шоколадок и т.д.
❎от запаха и вида яиц я готова была бежать из дому
Зато очень активно мне хотелось:
✅соленых гадостей (чипсы, сухарики, еда из мака) ... сразу признаюсь, что иногда давала волю чувствам и покупала себе
✅копчённая и соленная рыба
✅фрукты-овощи-фрукты-овощи могла закидывать в себя килограммами
✅острое! Как же мне хотелось огурчиков в томате с острым перцем по рецепту моей свекрови 🥺🥺
За время токсикоза я переосмыслила злополучную фразу «За двоих», а уж когда узнала, что стану мамой двойни, то «За троих» пихать в себя в планы не входило 🤣🤣🤣
Сейчас стараюсь вернуться в русло питания до Б. Хочу постараться максимально вводить в рацион молочку, рыбу и мясо. Все , конечно же, в пределах нормы. Фруктами и овощами, Слава Богу, ещё есть время себя побаловать)
До Б я очень быстро могла сбросить вес, будет ли так после - посмотрим) Но работать над собой пообещала себе и мужу (он у меня главная поддержка 💪)
P.S. Не исключаю вариантов, что иногда мне захочется булочку со сгущенкой и я ее себе позволю! Когда же ещё, если не во время этого прекрасного периода 🤣
Девочки, как у вас с питанием? Боитесь набрать вес? Следите за рационом во время Б? Какие гадости себе позволяете?)) Ну и как планируете сбрасывать лишние кило после? Или может уже есть опыт)
