список вещей памятка.

Примерный список вещей с собой в поход Личные документы. Деньги. Кружка, ложка, миска, нож. Для тех, кто берет свои палатки — обязательно позаботьтесь о тенте, веревках, кольях, прищепках (или ином способе крепления тента). Коврик. Спальник. Теплая шапочка или теплая повязка. Непромокаемая куртка или плащ (лучше не полиэтилен). Свитер. Рубашка (лучше теплая), либо водолазка, либо джемпер. Футболка (минимум 2). Спортивный костюм. Джинсы. Запасные брюки. Пара теплых носок (минимум). Пара обычных носок (минимум). Кроссовки или вибрамы, или походные ботинки. Шлепанцы или легкие туфли ( не менее 2-х пар обуви).
Зубная щетка. Зубная паста. Мыло. Расческа (щетка). Пара полотенец, большое и поменьше. Носовой платок (одноразовые платки). Иголки, нитки, булавки. Индивидуальная аптечка, где лежит все то, чем вы обычно себя лечите. К ней добавьте: пластырь бактерицидный — 10 шт. йод пластырь рулонный бинт стерильный (5×10 или 7×14 ) анальгин (цитрамон) от боли в горле (фарингосепт, или фалиминт, или неоангин, или себидин) средства контрацепции предметы женской гигиены влажные гигиенические салфетки (для умывания) Туалетная бумага Если необходимо — позаботьтесь о репелленте (Аутан, Тайга и пр, что выносит ваша кожа). Пара ручек для письма. Бумага (блокнот, тетрадь). Фонарь и несколько запасных комплектов батареек к нему — по ночам бывает темно и в лесу, и в палатке. Необязательное дополнение

Всё, что захотите, имея в виду следующие соображения:

Погоду точно предсказать сложно и иногда может быть неожиданно холодно и  влажно. Поэтому хорошо взять одежду для ночи (теплый спортивный костюм и теплые носки и использовать их только ночью). Сон полезен на природе только тогда, когда это сон в тепле, чтобы ноги и голова не мерзли. Место ночевки может сильно продувается, поэтому иметь непродуваемую одежду выгодно. Может быть очень тепло, а так как рядом  берег реки — желательно иметь купальные принадлежности, средства от сгорания вашего носа, солнцезащитные очки. Удобно взять с собой шорты и легкие брюки. Комаров — море. Поэтому, если Вам они могут помешать — запаситесь репеллентом или возьмите непрокусываемую комарами одежду ( а лучше и то и другое). Возьмите шлепанцы — штука очень полезная. Наличие сидушки ( попы, сидуна, пуфика и пр.) желательно и почти обязательно. НО можно обойтись и ковриком. Как вариант — пару небольших подушек — удобно спать, да и голова не болит по утрам. Как вариант — шмотник, матерчатый мешок, в котором находятся мягкие вещи ( в одном месте, не разбегаясь по палатке). Аптечку удобнее хранить не в полиэитиленовом пакете, а в коробке подходящего размера (хороши коробочки для завтраков — маленькие, легкие, не промокают).