Девочки милые помогите похудеть. Ни как не могу. Есть всегда хочется. После фруктов и овощей чувство

Может эко отложить на пару месяцев тогда? Попробуйте снизить аппетит бадами. Из натуральных средств Модельформ приходит на ум. Сестра говорит, реально снижает тягу к еде, да и в добавок улучшает внешнее состояние кожи и волос.

Обратитесь к диетологу он назначит индивидуально для вас рацион питания и будет вас контролировать.

Да это точно. ))))

Только сила воли. Перейти на ПП и двигаться больше. Я толстой никогда не была, но всегда была помешана на всяких диетах. Всегда хотела 5 кг лишних как мне казалось убрать. Даже на иглоукалывание ходила, в специальные точки иголки вставляли, и якобы чувство голода пропадает. Только скажу что всё это хрень полная. Чтобы похудеть, нужно меньше жрать и больше двигаться. Всё. Больше ничего не поможет.

Очень большой. Стыдно даже писать. Весила до замужества 87 кг. Замужем 6 лет. Постоянные гармональные препараты. И вот вес стал 110 кг.

А большой избыток в весе?