Нервные потрясения

Привет девочки!!у меня очень часто играют нервы,часто за что то переживаю,что либо боюсь..не редко и с мужем спорим.когда чувствую стресс нарастает,пью пустырник таблеточками..но вот сегодня так ужасно довели,такого никогда не было,руки начали трястись,малыш запинался сразу,слезы еле остановила.Начиталась про все подобное в интернете,последствия вообще нисколько не радостные.Расскажите кто как справляется со стрессами???кто в таком состоянии был и родили уже,как с ребеночком,все ли хорошо??