Идеальный вид тренировок

Твой фитнес: кардиотренажеры! Для тебя нет ничего лучше беговой дорожки и велотренажера. Плейер в уши, и вперед – сжигая калории и усиленно потея, постоянно увеличивая скорость. Именно такой спорт тебе по душе, а его эффективность при борьбе с лишним весом лишь усиливает твою симпатию. Кроме того, такие тренажеры прекрасно влияют на сердечно-сосудистую систему и на твое общее самочувствие. Главное, не переусердствуй с нагрузками! Если чувствуешь, что силы тебя оставляют, сделай паузу или сбавь скорость бега. Пройти тест: «Определи идеальный для тебя вид фитнеса!»