План до планирования

Все таки не зря мне писали девочки, что дюфастон не панацея при Спкя. Ещё и жирной ходить, да ну его.

В общем, пока новая работа и ставлю зубы, полгода предохраняемся презервативами. И я не буду пить ничего. Ни ок ни дюфастон.

Витамин Д и железо поднимаю, надо сдать анализ. Последний раз Д был 34, ферритин 54 (подняла с 30 за 2 мес).

Индекс НОМА у меня в норме.

Хочу сбросить вес до 65 кг. Исключаю сахар, алкоголь. Если потеплеет буду бегать. Стоять в планке планирую и дома делать минимальный комплекс, есть гантели. На качалку меня не хватит, но возможно дойду до обычного фитнеса у дома.

А ещё я хочу весеннего или летнего ребёнка, зимний у меня уже есть, козерог. Хочу Овна теперь)))))). 🌼🌼🌼🌼🙃🙃🙃🙃