Вчера было чудесное занятие! Хотя у нас ещё не начался блок лекций, посвящённый непосредственно родам, Ева решила нам вчера показать, что такое работа с болью. Я не знаю, как на других курсах делают, но по-моему отрабатывать технику дыхания, сидя в удобном кресле - занятие бестолковое, в схватках всё нафиг забудется. Поэтому нам по очереди устроили почти "роды": Ева растягивала нам ноги в разные стороны - боль довольно чувствительная, особенно для тех, у кого как у меня растяжки нет, и нужно было с этой болью работать. И как бы она не объясняла, что не нужно "цедить воздух" (с силой вдыхать через зубы, как это делают все, когда больно), и что не нужно вопить на высоких тонах, а все звуки, если хочется кричать или стонать, должны быть низкими, я конечно же всё это сделала, как только стало чуть-чуть больно))) Но Ева сразу же делает замечания и волей-неволей начинаешь дышать. Мне оказалось удобно дышать "лошадкой", а как только боль слабеет, дышишь нормально. Здорово помогает! Я под конец почти ничего не чувствовала, "улетела" куда-то, и Ева сказала, что я молодец, хорошо расслабляюсь) Вот уж от себя, трусихи, не ожидала)
И ещё я в этот момент поняла, насколько в родах важно полное доверие к акушерке, именно глубинное, интуитивное. Потому что при боли не думаешь о том, какой рядом с тобой хороший специалист и как он о тебе позаботится, включается подсознание и начинают вылезать неосознанные страхи, сииильно мешающие процессу) Вот)
И ещё я в этот момент поняла, насколько в родах важно полное доверие к акушерке, именно глубинное, интуитивное. Потому что при боли не думаешь о том, какой рядом с тобой хороший специалист и как он о тебе позаботится, включается подсознание и начинают вылезать неосознанные страхи, сииильно мешающие процессу) Вот)
