мой первый месяц на системе!

Вот и закончился мой первый месяц на системе.....   результат -4 кг.... Не много, прямо сказать...я думала, что с моим начальным весом будет гораздо больше минуса....но..так получилось...и я сама виновата....2 дня, а точнее 2 воскресенья были несистемными...муж такой -сякой (любимый) соблазнил меня приготовленным ужином и вкусняшками....И эти дни откинули меня назад! Я отметила для себя, что несистемный день дает привес, который я потом скидываю 3 дня, т.е. по сути 4 дня системы проходят в пустую...Так что прежде чем сорваться или просто "отпустить" себя, буду думать 100 раз, ведь получается что я собственным желудком и ртом свои же старания уничтожаю....
пару дней не было и спорта и ухода....тоже моя вина...Зато участие в марафоне и полезные завтраки - это круто!! никогда бы не подумала, что смогу жить без хлеба, без сладкого....а можно ведь!!! и вполне вкусно...
Вообще, это моя 100500-я попытка жить по системе...Но вот так, чтобы строго питаться, да еще каждый день спорт и уход - такого не было ни разу!!! обычно, неделю система - срыв, система - срыв....а сейчас всё по-другому...и это радует...и честно, я собой горжусь...
теперь мои чувства, эмоции, ощущения....
я чувствую, что я обновляюсь...я знаю, что мое тело и мой организм мне благодарны, что я перестала засорять их...Благодаря ежедневным занятиям спорта, мое тело и мои мышцы стали более выносливые..теперь я могу легче подняться на 5-й этаж, и мои колени не болят..и это кайф!!!
Я не скажу. что мои пищевые привычки полностью изменились...месяц - слишком маленький срок...Если я отпущу всё ,то опять начну кушать много, и пить пиво, и есть на ночь...но я не хочу этого...я не хочу больше быть как раньше...я хочу становиться лучше...
Вообще, за следующий месяц очень хочется распрощаться ещё с 5-6 кг., но почему-то думаю, что это невозможно....ведь обычно за 1-й месяц скидывают больше всего, а потом всё меньше и меньше....Хотя я буду очень стараться....Вот, к дочкиному утреннику (25 декабря) заказала себе платье на размер меньше и теперь я просто не имею право расслабляться, ведь потрачены деньги, да и хочется одеть красивое платье...Буду стремится....
А вообще, как бы странно это не звучала, но я поняла одну вещь... За время декрета (2 беременности, роды, дети, бессоные ночи, болезни, больницы, стрессы, нехватка денег) я очень себя запустила...а точнее могу сказать, что просто не обращала внимания на себя, только дети-дети, дом....И это не только проявилось в набранных килограммах, это во всём!!!! Я уже лет 5 не покупала себе хорошую косметику, хорошие дорогие вещи, хорошую сумку...Всё покупалась из принципа "подешевле, мне и так сойдёт"..... И это очень страшно....нельзя, чтобы так было...я - это я, и я у себя одна, и нельзя так наплевательски относиться к себе, иначе и окружающие люди (даже близкие) станут относиться также...Ну это я уже не в ту степь)))))
купила себе в рив гоше дорогую косметику (полностью обновила гардероб), заказала сумку, платье. Скоро иду в салон, буду делать долговременную укладку, стрижку....После НГ выхожу на работу, и хочу хорошо выглядеть...
А вообще система меняет мировоззрение!!! просто надо почувствовать это, тогда и система будет в радость, и жизнь станет лучше!