начались проблемы со сном

никогда не думала, что это меня каснется) но вот лежу уже час перед ноутом, поела.. а времени 4:34 утра. муж звонко похрапывает, ему-то спится отлично, от голода посреди ночи не просыпается! а меня еще и малыш шевелить начинает, тут уж хочешь-не хочешь.. пойдешь и поешь. в общем, не считая мужниного храпа, факторов риска для ночного просыпания всего два: желание облегчить мочевой пузырь и, теперь вот, голод. последний раз я ем за час перед сном.. и не йогурт какой-нибудь, а вполне каллорийную пищу (например, картошечку с салатиком и нарезкой, спагетти с сыром..). не пойму, в чем дело? ем я неторопливо, до насыщения.. но не переедаю. может надо есть так, чтобы без помощи мужа и встать не получалось?)) и тогда будет мне счастье!