Проблема с пищеварением:(

на ночь чернослив кипятком залить, утром выпить и скушать ягодки.в течение дня пила кефир, желательно на голодный желудок, если сильные проблемы добавляла в кефир фитомуцил.на самом деле это просто клетчатка(семена сливы и еще чего-то), выглядит как шелуха, моментально расбухает в воде.запихать в себя это уже в разбухшем виде уже нереально(у меня сразу рвотный рефлекс)))))) сейчас пью сливовый сок тож на голодный желудок стараюсь, свечи с глицерином помогают.они недорогие и безвредные, эффект практически моментальный.дюфалак помогает, но он очень сладкий, как сироп.если к сладкому спокойно, то можно.а я начала пить его во время токсикоза, так теперь от одного вида плохо, не могу его пить, хотя помогал.что еще??? вроде больше на себе ничего не испытывала, остальные советы сводятся естессно к правильному питанию(по возможности стараться)) - каши, зерновой хлеб, овощи-фрукты, кисломолочные продукты и минимум сладостей и сдобы!!!!!помогает.и жидкости достаточное количество.УФ-ффф-ф....всё рассказала)))))))))

вот я поняла уже что профилактикой этого нужно заниматься не от случая к случаю. а постоянно...сама недавно читала эту темку...теперь-заливаю чернослив на ночь хол водой.выпиваю опять же на ночь стакан однодневного кефира...с утра натощак ложку растительного масла...а компот из чернослива в течение дня и сливы тоже съесть...и еще мучное и мясное крепит...его на время ограничить...рыба нежирных сортов не крепит и при проблемах с желудкам отварная в небольшом количестве воды 2-3 ст.ложки с лавровым листом присолить и 1-2 горошек черного перца не молотого и варить или на пару-хорошо идет...типа минтай.судак.хек...мясо все таки сильно крепит... И киви еще натощак и втечение дня помогают+ вит с в них..а ну и цикорий с молоком натощак -хорошо- и от кофезависимости избавляет-шоколад кстати тоже- крепит(((

ем постоянно фрукты. овощи и ягоды. толку никакого! от кураги выворачивает( помогла только свекла вареная. чернослив не пробывала еще. а так, думаю, может супчика поесть просто стоит (плюс ко всему)!!

Я спасалась кефиром,точнее разводила пол стакана кефира водой и пила утром на голодный желудок,а иногда и вечером перед сном.Еще дифлюкан можно и фитомуцил.Фитомуцил вроде вообще для беременных.

Меня пока что спасает чернослив. Я завариваю с утра или в обед штук 8,в течении дня стоит а вечером перед сном хорошо все там перемешиваю,процеживаю и выпиваю. Потом сразу съедаю несколько штучек кураги,так как чернослив съесть не могу. И с утра иду в туалет. Но еще лучше плюс к этому в течении дня кушать фрукты,и пить воды больше. Фрукты получается кушать,но вот воды мало пью :( попробуй,думаю поможет!

Спасибо огромное мои золотые:-* Теперь буду проводить над собой опыты, может что нибудь поможет уже наконец-то)))))))))

Чернослив это хорошо, мне еще инжир помогал (вяленный), салатик из варенной свеклы тоже хорошо, в него можно добавить все тот же чернослив и со сметаной и оливковым маслом, короче тут на вкус.

чернослив оч хорошо помогает.....можно заварить кипятком несколько штук с курагой....водичку выпить....а сухофрукты съесть)....должно помочь.....или инжир-1 шт. в день....йогурты типо активия)....

чернослив,курага не помогли.а вот стакан абрикосового нектара каждое утро на голодный желудок восстановил пищеварение за три дня.на сегодняшний день вообще обхожусь без какой-либо помощи.

А еще следите, чтобы в рационе присутствовало много овощей, фруктов и злаковых.

дюфалак можно,еще чернослив заливать на ночь кипятком ,а утром пить

да я вот черносливом спасаюсь, такая же проблема)