Кажется, я нашла для себя способ успокоиться. Точнее не способ. Я скорее наБрела на мысль, которая меня собирает, сосредотачивает и не дает тревоге овладевать мной. Не могу сказать, что я прям успокоилась и кайфую. Вообще чувствую последнее время какое-то давление от сторонников мнения: «наслаждайся беременностью и кайфуй». Как будто я обязана каждый день кайфовать и радоваться) никому я ничего не обязана) захочу - поволнуюсь, захочу - успокоюсь. Посмотрю на снимок узи - порадуюсь, посмотрю на цены на детские товары - расстроюсь 🤪😂 Но предпоследние пару недель я была охвачена дикой тревожностью и очень сильно переживала. И тут мне в голову пришла одна мысль, об которую я теперь успокаиваюсь.
Пришла она потому что я заметила, что мой муж, который все это время поддерживал меня и пытался успокоить, тоже чуть запереживал. И я вдруг резко поняла, что сейчас я взрослая. И я сама справлюсь в любом случае. И на меня будут опираться. И это не значит, что меня теперь некому утешить или что я теперь не могу волноваться и испытывать эмоции. Могу. Но мне нужно их контролировать. И теперь в тревожные моменты я говорю себе, теперь я тут взрослая. Во мне маленький человек, которому от моих переживаний не легче. Я сейчас никак не могу повлиять на ситуацию, я могу только сохранять спокойствие и таким образом буду опорой. Я сделаю от себя все, что могу. Я взрослая и я справлюсь, малыш ❤️
эта мысль зарядила меня и уже больше недели мне удается сохранить спокойствие. Хотя предмет моих переживаний насчет здоровья в еще не разрешился. Горжусь собой)
вот такая минутка философии