"Как выжить с двумя детьми, когда ты сама еле жива: инструкция от мамы, которая прошла через это"
Пишу...На днях я проснулась с дикой мигренью, от которой даже подташнивало и мыслью: "Нет, только не сегодня".
Но дети, проснулись, как обычно - одновременно со мной 😬 и требовали игры и внимание. Мир не остановился, хотя мне хотелось зарыться в одеяло и плакать.
На помощь пришел мой доблестный спаситель - муж, который мигом унёс Ванюшу, он готов был вот-вот заплакать, говоря "мама, я проснулся".
Если ты сейчас в такой же ситуации, вот мой проверенный алгоритм выживания.
Шаг 1: Прими реальность
Да, ты не супергерой. Да, тебе плохо. И это нормально. Разреши себе быть неидеальной. Если дети сегодня съедят печенье вместо супа - вселенная не рухнет.
Шаг 2: Включи режим «минимализм»
Мультики? Да. На весь день.
Игрушки? Пусть валяются на полу - это теперь «творческий беспорядок».
Прогулка? Окно открыто настежь - пусть считают, что это «свежий воздух».
Шаг 3: Делегируй всё, что можно
Муж, который обычно «не умеет» готовить кашу? Сегодня он шеф-повар. Бабушка, которая вечно учит жизни? Пусть учит - зато принесёт суп. Даже соседка, которая «ой, я просто мимо проходила» - ваш временный спасатель.
Шаг 4: Создай «безопасную зону»
Застели пол одеялами, разбросай подушки, выдай детям книжки-раскраски - и валяйся рядом, делая вид, что это «квест на выживание». Главное - не дать им залезть на шкаф.
Шаг 5: Помни, что это временно
Через день-два ты оклемаешься, а дети даже не заметят, что мама была «не в форме». А пока можно разрешить себе всё, кроме чувства вины.
Уверена, у каждой мамы были похожие дни, даже у тебя. Я права? 🤫
Лучший ответ
