1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после ЛЮБОЙ ДИЕТЫ, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.
8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.
9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 лет.
11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
12. Обруч не уменьшает талию.
13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Таллинн
Согласна практически со всем, но категорически не согласна с пунктом 3. Мясо полезней для похудения чем фрукты? Мне интересно послушать оюъяснения этого пункта)
Т.к я не считаю, что замедление обмена веществ (которое провоцирует мясо) - это хорошая основая для похудения.. Когда у тебя в кишечнике это мясо 2-3 суток в лучшем случае гниёт, а у кого-то и неделю может. А фрукты - легкая еда, фрукты есть НУЖНО, как и овощи, зелень, и как можно больше, я думала, это все знают))
И от себя скажу, чтобы не быть голословной, без мяса вес стабилизировался, я ем что хочу и не толстею, а когда ела мясо, от от сладкого меня разносило конкретно - могла из-за конфет за полторы недели +2кг набрать. Сейчас же никакое мясо не припятствует обмену веществ, т.к его просто нет в рационе и поэтому я считаю что это пункт номер один если ты хочешь похудеть, оздоровиться, очистить организм..
А то люди сейчас начитаются таких "советов"))) И пойдут на мясе "худеть"))) На кремлевской диете, например, которая признана крайне опасной)))
0
29.10.2013
Ответить
Рига
А я не представляю жизнь без мяса. Помню врачи в клинике между собой общались и говорили что одна дама ребенка мясом не кормит и в год зубов нет... Конечно может чисто индивидуально но они говорили что изза надования мяса. Сама я постоянно детям котлеты делаю и супчик фрикодельковый и в духовке запекаю. Другое дело что стараюсь не жирное мясо использовать в рационе... Но без мяса никуда. А ты рыбу тоже не ешь?
0
29.10.2013
Ответить
Таллинн
Да не в этом дело можешь-не можешь, это уже всем известно, что мясо тормозит обменные процессы, вызывает запоры, скапливается вся грязь в организме... Токсины эти.. И все через стенки кишечника всасывается в организм...
Ой врачи тоже многие даже свою работу не знают, такую ахинею бывает несут)))) У некоторых детей после года зубы вылезают, это не отклонение. У моей в 10 мес вылезли, хотя я кормила её мясом. Это совершенно не зависит от рациона.. Как раз этому ребенку повезло больше))
Рыбу? Нет, сейчас рыба вся токсичная, и рыба это тоже мясо.
0
29.10.2013
Ответить
Рига
Просто у меня друг мясо уже как 15 лет не ест а рыбу ест. поэтому и спросила.
0
29.10.2013
Ответить
Рига
Худеем с Джилиан Майклс. Я с июня с ней худею. Очень довольна. Я привела мышцы в форму. Осталось рельеф сделать.
0
29.10.2013
Ответить
Таллинн
У джиллиан же на кардио очень много) Я сама занималась, но каждый день для меня не вариант, не заставить себя заниматься дома. Мне надо тренажерный зал. Туда с удовольствием хожу :)
0
29.10.2013
Ответить
))) Я Маргоше мясо начала после года давать, а в год у нас было 10 зубов)
0
29.10.2013
Ответить
Несколько лет назад похудела с помощью элементарного ограничения в еде (ела все, но в меньших количествах) и аквааэробики)) Держала тот результат 5.5 лет, до беременности)
0
29.10.2013
Ответить
Таллинн
Еще хочу не согласиться с одним пунктом))) Полезные жиросжигающие упражнения - это кардио упражнения, а то что написнао это работа с мышцами))
0
29.10.2013
Ответить
