ногу свело.....

У меня раньше всегда была нехватка кальция и потому как только я забеременила мой заботливый муж делал вот что:

брал скарлупу от яиц,варил,высушивал и молол на кофемолку в порошек и я всё это дело по чайной ложке,а иногда меньше,запивала молоком.

Да не самое вкусное что может быть в жизни,за то натуральное))))

Я скорлупу яичную добовляю в мёд и сразу запиваю водой.Ноги у меня всё равно сводит( во сне вытягиваешь ногу и появляется дикая боль, а по утру на ногу наступить больно)Такие симптомы, а от чего это  я не знаю,появилось до Б.

интересно. а есть какие-нибудь анализы, которые бы показали недостаток кальция??? чтоб знать и не ждать судорог... :)

Да, это нехватка кальция. Кальций купленный в аптеке полное Г он не усваиваеться, так как хотелось бы, а Д3 вообще нельзя беременным, но почему то геникологи его и выписывают. Нужно попить добавки детский кальций Тяньши ( порошковый) или Кальций Магний Хелат, можно заказать в нете или купить в солнечном доме на Шаболовке, но он не из дешовых, зато хорошо усваиваеться и помогает.