Добрый день. Подскажите пожалуйста , у кого какой режим дня в год при 1 дневном сне. Ночи у нас очень тяжёлые стали, никак не пойму, где допускаю ошибку. у нас подъем в 07.30/8, с 13 до 14.30 сон +-, в ночь в 20+-. Итого примерно оба ВБ примерно по 5-5.30, а сон примерно 1.5 часа. Как у Вас?
Подозреваю что у нас скачок роста 1 года, так как ещё и ап