Проблема с дневными снами в 3.5 месяца

Дочке 3,5 месяца, она на СВ, большая проблема уложить днём ,никак не получается соблюдать ВБ,все время перегуливает. Когда была на ГВ ,было проще ,часто засыпала на груди ,я ее перекладывала в кроватку,сейчас грудь не берет,чтобы уснула нужно пройти целый квест ,плюс все дневные сны с рождения короткие 25-максимум 40 минут. Максимальное ВБ должно быть 1,5 часа,но по факту получается от 2 до 5 часов. Всего днём три сна. Как подходит время ,ловлю признаки усталости и начинаю укладывать ,ещё пару недель назад засыпала просто на руках с соской без всяких укачиваний,сейчас психует ,толкается,выворачивается. Кладу ее на свою кровать ,обнимаю ,начинает гулить,потом понимает ,что я ее укладываю спать и снова психи(( в общем чтобы она поспала 30 минут я трачу около 40-60 минут на укладывание,иногда вообще безрезультатно. Никакого регресса сна у нас нет ,как были короткие сны,так они и остались. Вижу ,что к вечеру копится усталость,как это исправить не понимаю. Поделитесь советами 🙏 интересует именно укладывание деток 3-4 месяцев на ИВ.