Войти
Zooly
жду девочку, 32 неделя Нижнекамск

Фитбол для беременных

Итак, и у меня в доме появился этот "мячик"! Спасибо родителям :)
Просто описаний упражнений в сети мне показалось недостаточно, нашла небольшое видео: http://youtu.be/gbhCDvgvJkM
30 сентября - на прием, там посоветуюсь с врачом.

Вот интересуюсь теперь у Вас: дружите с мячом? А упражнения какие делаете? А ощущения после занятий какие? :) Поделитесь, пожалуйста! :)
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Екатерина
Мама двоих (14 лет, 13 лет) Тольятти
привет! купил муж неделю назад, огромный- играем вдвоем, первое время с него не слазили)) я иногда занимаюсь на нем, как показывали в фитнес-клубе, из интернета тоже разных накачала, разминаю спину, придумала даже упражнения для мышц ног, но чаще на нем просто приятно сидеть, или прыгать- кстати очень помогает, если малышка начинает икать
0
24.09.2011
Ответить
Zooly
Мама двоих (14 лет, 11 лет) Нижнекамск
О, икота - это наше недавнее "достижение" :) Надо попробовать мяч в этом случае :)А низ живота не тянуло у Вас сначала? У меня появился дискомфорт, думаю, что это от нагрузки сразу... Сделаю перерыв на пару дней, или просто покачаюсь... 
0
24.09.2011
Ответить
Екатерина
Мама двоих (14 лет, 13 лет) Тольятти
да вроде не тянуло! на нем хорошо круговые движения тазом делать, и спиной на него ложиться, руки вытягивать, и так лежать- спина здорово расслабляется)) правда тут главное не свалиться))
0
25.09.2011
Ответить
elezola
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Москва
О! Я тодехочу! А какой размер нужен? У вас какой ?
0
24.09.2011
Ответить
Zooly
Мама двоих (14 лет, 11 лет) Нижнекамск
Размер нужно подбирать в зависимости от Вашего роста. У меня мяч небольшой - такой, чтобы потом и с малышкой было можно на нем делать гимнастику :) Но важно, чтобы когда Вы сидите, ноги под прямым углом были согнуты :)
0
24.09.2011
Ответить
elezola
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Москва
Ой, это придется ехать в магазин тогда, а то думала через интернет заказать....Но если под прМым углом... Нужно примериваться на месте...спасибо !
0
25.09.2011
Ответить
Oksana
Мама пятерых (от 7 лет до 27 лет) Таллинн
А ещё ляльку будет здорово укачивать на ручках,прыгая на этом мячике(проверено мной).
0
24.09.2011
Ответить
Zooly
Мама двоих (14 лет, 11 лет) Нижнекамск
:) Надеюсь, я в декабре тоже это проверю :)
0
24.09.2011
Ответить
Любовь
Мама троих (24 года, 22 года, 14 лет) Иваново
Спасибо за видео ролик! Мяча нет, но делала эти упражнения на стуле и просто стоя. Только некоторые упражнения без мяча никак. Хочу такой же приобрести!
0
24.09.2011
Ответить
Преподаем английский "Горький шоколад" (запись не о детях)

Похожие записи

фитбол
Фитбол
Фитбол
Комплекс для беременных на ФИТБОЛЕ
Мы вчера купили фитбол