Zooly

Нижнекамск

Фитбол для беременных

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Екатерина

Тольятти

привет! купил муж неделю назад, огромный- играем вдвоем, первое время с него не слазили)) я иногда занимаюсь на нем, как показывали в фитнес-клубе, из интернета тоже разных накачала, разминаю спину, придумала даже упражнения для мышц ног, но чаще на нем просто приятно сидеть, или прыгать- кстати очень помогает, если малышка начинает икать

24.09.2011

Ответить

Zooly

Нижнекамск

О, икота - это наше недавнее "достижение" :) Надо попробовать мяч в этом случае :)

А низ живота не тянуло у Вас сначала? У меня появился дискомфорт, думаю, что это от нагрузки сразу... Сделаю перерыв на пару дней, или просто покачаюсь...

24.09.2011

Ответить

Екатерина

Тольятти

да вроде не тянуло! на нем хорошо круговые движения тазом делать, и спиной на него ложиться, руки вытягивать, и так лежать- спина здорово расслабляется)) правда тут главное не свалиться))

25.09.2011

Ответить

elezola

Москва

О! Я тодехочу! А какой размер нужен? У вас какой ?

24.09.2011

Ответить

Zooly

Нижнекамск

Размер нужно подбирать в зависимости от Вашего роста. У меня мяч небольшой - такой, чтобы потом и с малышкой было можно на нем делать гимнастику :) Но важно, чтобы когда Вы сидите, ноги под прямым углом были согнуты :)

24.09.2011

Ответить

elezola

Москва

Ой, это придется ехать в магазин тогда, а то думала через интернет заказать....Но если под прМым углом... Нужно примериваться на месте...спасибо !

25.09.2011

Ответить

Oksana

Таллинн

А ещё ляльку будет здорово укачивать на ручках,прыгая на этом мячике(проверено мной).

24.09.2011

Ответить

Zooly

Нижнекамск

:) Надеюсь, я в декабре тоже это проверю :)

24.09.2011

Ответить

Любовь

Иваново

Спасибо за видео ролик! Мяча нет, но делала эти упражнения на стуле и просто стоя. Только некоторые упражнения без мяча никак. Хочу такой же приобрести!

24.09.2011

Ответить

Фитбол для беременных

Похожие записи