24 недели поход в жк.растроена

Сходила на прием.Послушали доплером сердечко.Взвесилась ииии...ООО Ужас +3,700 кг за месяц(((Етить колотить...была злой на себя.Конечно в срочном порядке пересмотреть свой рацион.Еще и гемоглобин все ниже и ниже,было 117.сейчас 106.Выдали мне таблетки "Феррум Лек"вообще у нас в жк выдают с гемоглобином от 104 и ниже,но так как меня ведет Зав.отделения,мне выдали,мелочь а приятно))))))Теперь в рационе каждый день говядина.Люблю больше курицу,сказали это не мясо.На работу хожу с судочками(сырники со сметаной завтрак,гречка с гов.печенью обед)Прощайте вредный фасфуд..ранее при беременности ела что хотела и худела.и медленно набирала.В этот раз так не прокатит,еще и работа сидячая,у кого перекур,а у меня пережор)))Еще рядом выпечка,шаурма.кулинария..Паразиты вокруг одним словом. ))Веду программу вписываю калории.