Надо подвиг совершить!

У меня таже история, прибавила почти 2 кг. за 3 недели-получила выговор от своего врача. Вот нашла информацию по разгрузочным дням при беременности:·                 Творожная: 500 гр. нежирного творога в день разделить на 5 частей + 0,5 литра кефира; ·                 Яблочная: 1,5 кг. яблок разделить на 5 раз, есть сырыми или запеченными; ·                 Белковая: 500 гр. постного мяса (говядина) или нежирной рыбы или куриные грудки без кожи отварить без соли (или немного посолить), разделить на 5 порций + 1 литр кефира; ·                 Гречневая: стакан гречки отварить без соли, есть в течение дня + 1,5 молока или кефира; Овощная: 1,5 кг печеной тыквы или кабачков разделить на 5 приемов; тыква и кабачки нормализуют перистальтику кишечника, обладают слабым мочегонным действием, тем самым выводят из организма лишнюю воду.Выбирай сама, но мне понравился на тыкве(сделала печеную-но это на любителя)- как раз где то минус 1,5 кг за день- правда я еще пила чай с шиповником и мятой...

постарайся за завтра не пить много жидкости, и не ешь соленого, у меня так же было, тоже отеки на руках были, вобще хотели в больницу положить изза набранного веса. я с перепугу за два дня скинула 2 кг, пила меньше, не ела соленого, чтоб жидкость не задерживалась в организме, не ела хлебного и жирного, помогло

Пей брусничный лист,клюквенный морс!Плюс на эти два дня полностью исключи соль!Если есть отеки-должно помочь!А из еды выбери что тебе полегче будет перенести:либо яблоки+кефир,либо овощи тушеные-сырые!Можно творожок!

Сделай овощной день, 1,5 кг овощей за день (не больше), пить только водичку (не чай), овощи такие (помидор, морковь, салат зеленый, капуста) вобщем некрахмалистые, как раз примерно 1,5 кг сбросишь, я за полтора дня сбросила 2,3 кг, овощи кушала не только сырые, но и тушеные...

А я против всех этих разгрузочных дней....Для организма это стресс,как-никак:(

еще два дня пила настойку из листьев брусники, она мочегонная