я тоже из РД вышла в своем весе, хотя тоже 20 кг набрала. потом бандаж не снимала месяца полтора (также с бюстгалтером). Живот, вес в норме, но кожа немного вялая на животе
рыбий жир обязательно! витамины тоже не помешают. мне после родов на месяц для восстановления прописали витамины 3 раза в день (те же, что и во время беременности пила). массаж живота тоже не помешает, думаю. я делала и делаю и грудь и живот маслом almond (забыла по-русски), оливковое тоже очень хорошо будет - видно, что кожа вялая, надо включить ее природные ресурсы, подпитать изнутри и снаружи. у меня живот уже с месяц выглядит как до Б. ну и зарядка с упражнениями для пресса нужна здесь, хоть по 5-15мин/день.
да, кстати, никакого бандажа я не носила.
У меня, у меня! Прям аж бесит,но у меня еще помимо живота...! Я например после родов похудела до 75, в РД пошла 83кг было, а нормальный мой вес был 62-62! Короче Я ПОНЧИК! Ещё и всё в растяжках! больше всего меня бесит попа! Но у нас семейное такое,сестра после родов пока кормила грудью тоже была оч даже округлой!
после КС-все сложнее, надсекаются мышцы живота, поэтому совсем прям не уберется живот, но...физ.упражнения после КС через 6 месяцев никто не отменял. Поэтому соберись и вперед...
У меня самой было КС+делали операцию (тоже резали как при КС) да еще и после 2 детишек и ничего...скоро займусь животом. Врач сказала прес можно качать после 6 мес. Я жду.