Девочки,подкажите! Целую неделю под вечер умираю, болит спина. Срок то еще маленький, чтоб такое было. Есть ли у кого такая же проблема, поделитесь, плиззз.
Боюсь предстваить что будет со сной позже
Москва
Боли в пояснице
Москва
У меня тоже жутко болит спита,иногда аж дыхание спирает. Очень помогает бассейн, но у меня такой возможности нет. А так вообще отходит после умеренной гимнастики на коврике, тихонечко и аккуратно. Полезные прогулки недолгие и без тяжелых сумок)
0
11.05.2012
Ответить
Москва
Да я уже не выдержала и купила карту в фитнесс, там и бассейн и занятия для беременных. Легче конечно, но все же под конец дня иногда невыносимо. Самое лучше для меня это мой ортопедический матрас. Утром, как буд-то заново родилась)
0
11.05.2012
Ответить
Москва
Что за волшебный ортопедический матрас? Где покупала? у меня вот есть массажная подушка, иногда, когда совсем терпеть не возможно, подкладываю под спину - так хорошо после))
0
11.05.2012
Ответить
Москва
С матрасом такая история: мы когда переезжали в новую квартиру, оч серьезно отнесли к спальному месту, т.к. у моего мужа межпозвоночные грыжи. Искали матрас жесткий и надежный, купили итальянский, без пружинный. В итоге оч довольны. Но всю прелесть я ощутила тока во время беременности.... Действительно оч важно когда правильно подобран матрас, степень жесткости и т.д. Если необходимо могу вспонить название.
0
11.05.2012
Ответить
Москва
Мой муж, хотя у него и бывают боли в спине, не любит жесткие матрасы...((( Негодяй))) Спасибо за информацию!
0
11.05.2012
Ответить
Москва
Да многие так говорят, а когда к нам в гости приезжали и спали на нем, все такие довольные. Но не суть, главное чтоб ничего не болело, в этом вся прелесть, а какими способами, это уже индивидуально)
0
11.05.2012
Ответить
Москва
Плывем вместе! Вот о чем я говорила:
При беременности возрастает нагрузка на связки. Неправильная осанка может вызвать боли в плечах, нижней части спины и напряженность в паху. Плавание снимет неприятные ощущения. Даже если ты никогда не занималась спортом, начинай сейчас. С беременностью это отлично сочетается! Благодаря регулярным занятиям в бассейне ты будешь чувствовать себя бодрой, накопишь силы для родов, научишься управлять своим телом, а значит, облегчишь родовой процесс. Тренировки дают еще один плюс: ты быстрее восстановишься после родов. Но перед занятиями обязательно проконсультируйся у своего врача.
0
11.05.2012
Ответить