Мой отчет на сегодня.
Девочки,я наконец почувствовала,что у меня ещё где-то есть мышцы))))Приятно побаливает пресс и мышцы спины))
Заниматься было не напряжно,но рядом тусил Никитос и старался мешать))То на коврик мой уляжется,то просто стоит рядом и хохочет)Услышал как дышут тетечки и стал повторять)
Так что я занимаюсь вместе с сыной)
Но некоторые упражнения давались с трудом (вся былая гибкость утеряна((().Но ничего,главное,чтобы настрой не пропал!!)
ура! ура!ура! у меня есть результаты!!!!!!!!!!!!
объем под грудью 72см (-2)
объем талии 70см (-2)
объем ниже пупка 82см
объем бедер 94см
объем бедер ниже на два см 92см
вес тот же, эту неделю работаю на ноги
как ваши успехи,девушки?
Девчата, рассказывайте, как ваши успехи.
Я сегодня с утреца натощак позанималась 30 минут уже сама, без урока и даже без книжки. Потому как помню основные упражнения наизусть + пользуюсь серией Фитнес Боди (оранжевая). Надеюсь, она мне поможет тоже сжигать жирок.
Что у вас?
Привет! Как настроение? У кого что по результатам? У меня по происшествии недели разница в объемах - 10 см. Чем вы можете похвастаться?
у меня никак сейко, супруг надо мной смеется, я заваливаюсь, но не получается у меня так как нужно....((((((((((((
Привет, меня зовут Екатерина. Сегодня первый раз занималсь бодифлексом (занятие 1 с Мариной Корпан).
Мои первые замеры
объем груди 94см
объем под грудью 81см
объем талии 78 см
объем талии ниже пупка 86см
объем бедер 94 см
объем бедер ниже на три см 100см
объем ноги 58 см
рост 162 вес 64 кг
Мой отчет на сегодня.