Давно стоило бы повесить себе...
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать. - я категорически не согласна...
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори нет.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе – это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?’
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша – она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя, потому что он – Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться – более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл – это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть – это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать. - я категорически не согласна...
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори нет.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе – это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?’
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша – она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя, потому что он – Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться – более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл – это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть – это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
Читать далее
Мышечная боль и следующая тренировка.
Клуб Стройнеющих
В этот свой заход в зал я подошла более серьезно. Я стараюсь контролировать технику и делать упры на совесть, стараюсь избегать прошлых ошибок и вот вопрос: вчера я потренировалась, сегодня боль и скованность в мышцах дикая! Я хожу в рас коряку. Сесть, встать, наклониться - это все время и сильная боль. Завтра, по опыту знаю, будет не легче. Делать 2 дня перерыва между тренями не получится. Как себе облегчить состояние, чтобы завтра придти в зал и не быть ограниченой в физ. возможностях? Как вы решаете этот момент?
Сейчас сделала комплекс на растяжку - вроде чуточку стало легче. Повторять и повторять его?
Читать далее
Выпады можно чем-то заменить?
Клуб Стройнеющих
Ну, ненавижу их всей душой я! Прямо зубами скриплю от злости пока делаю! Девочки, есть им эффективная замена? Вот я и рисе дать не люблю, но в Смите с удовольствием - потому что 4 по 12 выжался и свободен, а с выпадами мало того что 4 по 24, так еще и мотает меня во все стороны и делаешь и делаешь - одуреть можно(((
Читать далее
Я
МАМА-ОВЕН
Всегда готова посвятить себя семейной жизни и своим детям, пытаясь делать всё лучше всех. Она ищет новые идеи, читает горы книг, чтобы вырастить самого лучшего ребенка на свете. Мама-Овен отвергает советы педиатров, ведь она идеальная мама и ей лучше знать!
Когда дети вырастают большими, Мама-Овен воодушевит их на выход с друзьями и организует самый потрясающий день рождения. Она считает, что её ребенок лучший в мире, он уникальный!
Читать далее
Одежда на девочку на каждый день и на выход и купальники.
Юбочки-пачки из мягкой сетки и на хлопковом подкладе. Носить можно от 80 до 96 см. Цена 300 р. каждая.
Читать далее
Проблемы со спиной
Клуб Стройнеющих
Для чего пишу... сама не знаю... По идее знаю же, что за меня никто ничего не решит. Но, может, вдохновит?.. Спина у меня болит и давно. Грыжа была еще до беременности. На днях сделала МРТ спины - грыжа выросла, протрузия есть, всякие разрастания, множество мелких грыж... Даже выпады с гантелями делать нельзя, что уж говорить о приседах со штангой.... Получается, что работать только с собственным весом? И что я наработаю? Мартышкин труд. О рельефе и не мечтать. Так что ли?... В зал абонемент только купила на 4 месяца вперед... Задница какая-то!
Читать далее
Нужен совет по весам в зале...
Клуб Стройнеющих
Девочки, кто в теме, подскажите мне пожалуйста...
Я полтора месяца хожу в тренажерный зал. 3 раза в неделю. Все это время работаю там под руководством тренера. Сначала разогрев на эллипсе или беговой дорожке, потом тренажеры - первый месяц это были тренировки каждое посещение на определенную группу мышц, теперь каждый раз у меня на все группы мышц. Ну, и в конце снова кардио на дорожке минут 10-12. В целом часа полотора. Все это время тренер моя увелличивает мне и количество раз в подходе и вес гантелей или блинов. Например, начинала с гантелями 1 кг и дошла до 4 кг на сейчас. Руки прибавили в объеме 1 см, остальные параметры в объемах не изменились, но поменялась форма уже. Моя цель обрести рельефность и избавиться от жирка. Рост 173-174, вес 53 кг. Не знаю как должен уйти вес... мне нужно чтобы ушел объем - на попе, талии, ногах вверху (не люблю слово ляжки). А получается, что такого результата нет(( Питание, кстати, свое я тоже поменяла - не сразу кардинально, но заметно рацион сменился. А последнюю неделю я вообще на дробном ПП с мини-порциями. Тренер моя утверждает, что в объемах я не потеряю.
Так вот... Сегодня мне довелось разговориться с одной девушкой, которая тоже в мой зал ходит. Не скажу, чтобы убитая спортсменка, но вот запали в мозг мне её слова. Она рассказала, что раньше тоже занималась с моим тренером, а теперь сама по себе. Потому что ей тоже тренер увеличивала веса и за месяц она прибавила 3 кг, хотя хотела (как и я) легкого рельефа. И вроде как в этом виноваты эти самы веса, точнее постоянное их увеличение. А теперь она сама делает все что нужно, но вес не увеличивает, работает с легкими (для себя - т.е. для кого-то гантеля 4 кг много, а кому-то этого мало). Муж мой мне о том же говорит.
Кстати, тренер мой - девушка сама по себе крупная. Учавствует в соревнованиях. Может, у нас с ней разные понятия подтянутой фигуры??? Как же быть с весами? Дайте дельный совет.
Читать далее
У нас Масленница.
Живем в центре города, под окном парк, через парк главная городская площадь, театр... Форточка открыта, с улицы несётся песня "Валенки"))). Народные гуляния на площади начались. Сейчас папа наш приедет и пойдем гулять. Интересно, во сколько будут чучело жечь. Сама я равнодушна, но хочу, чтобы Викулька увидела действо. Нарядить её в платок что ли павло-поссадский к куртке?)) Креативный ребенок будет.))
Читать далее