Сон (если его подобие можно так назвать)

Сильные у вас наверно руки!))На самом деле, когда ребенка ни чего не беспокоит, я имею введу он сыт, чист и ни чего не болит (например зубы) то плач у них совсем другой!У меня сын просек эту фишку и ходил ныл пока ему не дашь то что он хочет, а однажды и до меня дошло, что ё моё мой сын хитер!))И я перестала на его рев реагировать, если нет причин и что вы думаете, он поменял тактику, теперь он подходит ко мне, например за сухариком или печенькой и голову на коленки кладет и смотрит на меня!)))Может поскулить и поглядывает на меня, есть ли реакция!)))Так что дети очень хитрые, хоть нам и кажется, что они ни чего не понимают!
Конечно, если вы уже привыкли качать ребенка, то пока только так...ближе к 1,5 годам он начнет сам засыпать и вам уже не надо будет его укачивать.Но мне кажется, что ради вашего спокойствия и спокойствия сына, надо переводить его на самостоятельный сон!Вам обоим будет лучше!Но правда вам придется перетерпеть плач...это выдержит не каждый!У меня плакал как будто я его истязаю!Но буквально через два дня он нашел вот этот новый способ!)

успокоительные дают только внешнее успокоение, внутреннее напряжение никуда не девается.

надо учиться себя не накручивать, учиться быть спокойной, расслабленной. ведь с годами твоя тревожность будет только усиливаться, если не учиться с ней справляться.

я сама напряженная по природе. но уже несколько лет отслеживаю реакции тела, занимаюсь психологией итд.

и, конечно, многому научилась.

начни с тела. вечером ляг и понаблюдай- где тело напряжено. и расслабляй. привычка быть в напряжении - она и в теле прослеживается и закрепляется. и проще всегда начать с тела.