Как лучше посещать бассейн?

Девочки, как Вы считаете, что будет эффективнее: ходить в бассейн курсами (к примеру, 10 занятий - 1 мес перерыв

) или регулярно (2-3 раза в неделю)? У нас задержка физического развития и дисплазия.