КАК УБЕРЕЧЬ МАЛЫША ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ!?

Плоскостопие встречается у каждого пятого ребёнка. Чем оно опасно?

Повышенной утомляемостью ( и не только ног ), болями и отёками ступней. Кроме того, " плоская стопа " перестаёт гасить ударную волну. которая при ходьбе бьёт по позвоночнику. В результате возникают микротравмы головного мозга, которые ведут к ухудшению его работы. Как защитить здоровье малыша?

1. Предложите крохе ходить босиком по неровной поверхности. Можно купить специальный коврик для профилактики плоскоступия ( в аптеках и детских магазинах - от 350 рублей ). Или найдите на улице песок и небольшие камешки ( только гладкие, без острых углов ). Вымойте их, разложите на плотной ткани размером в 1 метр квадратный, и пусть ваше чадо ходит по такому " песчаному бережку " 3 - 5 минут в день. Регулярные " прогулки " по камешкам хороши и для профилактики, и если у ребёнка уже есть плоскоступие. Только делать это надо регулярно. Результат станет заметен уже через полгода ежедневных занятий.

2. Выберите правельную обувь. В ней обязательно должен быть супинатор. У вас уже есть ботиночки без него? Купите стельку - супинатор ( от 45 рублей ).